15.04.20, 17:04

Ланалика писал(а):

Я хочу. Но силы воли нет. Читала ваш пост с конфеткой и кофе.
Мне катастрофически не хватает пеших прогулок.
Серьезно размышляю над покупкой эллиптического тренажёра. Но они большие какие-то. Боюсь потом будет вешалкой служить.

Чуть отойду от темы, какой же у вас изумительный аватар))) Смотрю и млею)
Сила воли -это то, что проявляется в критической ситуации и помогает вам в преодолении трудностей. У вас ее ни нет, просто вы ее не разбудили. Я тоже раньше думала, что слабая, не могу себя контролировать и прочее. Оказалось, просто не готова была изменится) Плюс, огромное значение играет найти свой путь. В смысле, режим питания и тренировки, которые удобны именно Вам)
Я перепробовала множество диет, после которых снова поправлялась, пока мне не дошло, что нужно просто изменить систему питания, а не мучать себя и организм.
Некоторые, пытаясь привести себя в порядок, вешают на себя сразу непосильную ношу: тренировка 1.5, 40 минут бега или полный отказ от половины продуктов. Так нельзя. Чтобы изменить жизнь, нужно принимать изменения с радостью, а не через боль и слезы)
Я пришла к правильному питанию постепенно) Сначала поставила себе цель по калориям. Ела , что попало))) Потом поняла, что лучше три правильных приема пищи, чем одна не такая уж вкусная булочка)) Потом от калорий перешла к бжу) Тренировки тоже постепенно. Сначала начала много ходить. По делу и без)) Позже пола на стадион бегать. Потом там же на стадионе добавляла упражнения. На разогрев, растяжку и т.д. Потом в мою жизнь пришла йога и плавание)) И знаете, соблюдение этого режима мне не в тягость... от слова совсем... Я счастлива) Мой вес 51 кг, рост 160 см)
Не бойтесь ошибаться! Любите себя!

Интересно. Казалось бы парфюмов такое множество, на любой вкус. А я вот один нашла, который мне на 100% нравится и подходи: dolce gabbana light blue. А хочется разнообразить свой набор... А не могу ничего подходящего найти.. Подскажите, какие есть подобные ароматы? Я люблю холодные, цитрусовые, свежие запахи. Можно даже с древесными нотками. Главное без сладости. От нее плохо становится.
Мне говорили что в линейке Kenzo там тоже есть хорошие холодные запахи...
Буду очень благодарна за совет))