худеем, граждане-товарищи 1504 / 29667

21.04.21, 05:39
Markiza Karabasa писал(а):

18.04.21, 18:14
Svetla писал(а):
нормальный вес, если вам 40+ должен быть: рост 178 - 100 + 10% = 85,8 кг.
Это идеальный для вас вес
А для женщин 40+ как рассчитывается идеальный? ))

Я думаю, что для женщины это очень МНОГОООО, рост - 100 +10%. Но все зависит от конституции, я стремлюсь рост - 100 - 20%. Но с трудом)))
Важнее, чтобы вес не "скакал", а был, как в 18 лет

moikotik,
У меня перед глазами ежедневный пример вес при росте 177 78-83 кг, цель к концу лета 80. Почему это вам кажется таким недостижимыми?

Вот для женщины нормально после 40 весить рост -100, а не иметь вес как в молодости, потому что небольшое количество жира это гормональная подушка. Ну и худая корова ещё не газель. Главное это не вес , а качество тела. Чтобы вместе с жиром мышцы не потерять под старость лет.

21.04.21, 20:19
Elena K74 писал(а):
moikotik,
У меня перед глазами ежедневный пример вес при росте 177 78-83 кг, цель к концу лета 80. Почему это вам кажется таким недостижимыми?

Вам не кажется, что Вы невнимательно прочитали условия задачи? Речь о мужчине, чей вес в последние годы варьирует в пределах 90-106. При чем тут какой-то «пример» и 78-83?!

moikotik,
Я внимательно читала и 85 от 90 при росте 178 это нормально, даже если вам очень хочется поспорить на эту тему. Вы меня пытаетесь убедить, что это в принципе недостижимо, привела пример, вам опять не нравится и сарказм.

22.04.21, 07:50
Elena K74 писал(а):
Я внимательно читала и 85 от 90 при росте 178 это нормально

Это было бы нормально, если бы все человеки были генетически одинаковы. Я не собираюсь ни с кем спорить, я просто объясняю, как дело обстоит в действительности. Не хотите - не верьте, Ваше право.

В Освенциме жирных не было.
Несмотря на "широкие кости" и гены.

21.04.21, 13:10
moikotik писал(а):

21.04.21, 12:03
Markiza Karabasa писал(а):

21.04.21, 11:53
moikotik писал(а):
Мне эти 80 диетолух профессиональный называл в качестве достижимого минимума аж в 2001 году, когда мне ещё и 30-ти не было.
Коть, вы смирились уже? ))
Я определил, что мой достижимый идеальный вес сейчас - 86-88 кг. На этот результат обычно и ориентируюсь. Но, блин, прошлогодний локдаун смешал все карты

Меня тоже локдаун с ножом у горла заставлял жрать.

22.04.21, 19:45
polina_advokat писал(а):

21.04.21, 13:10
moikotik писал(а):

21.04.21, 12:03
Markiza Karabasa писал(а):

Коть, вы смирились уже? ))
Я определил, что мой достижимый идеальный вес сейчас - 86-88 кг. На этот результат обычно и ориентируюсь. Но, блин, прошлогодний локдаун смешал все карты
Меня тоже локдаун с ножом у горла заставлял жрать.

С ножом у горла? Ха!.. С пистолетом у виска не хотите ли?

22.04.21, 19:45
polina_advokat писал(а):
Меня тоже локдаун с ножом у горла заставлял жрать.

22.04.21, 20:06
moikotik писал(а):
С ножом у горла? Ха!.. С пистолетом у виска не хотите ли?

чувствую, буду каждый вечер открывать эту тему. Вернула на кухню незаметно от себя вынесенные сыр и орехи