худеем, граждане-товарищи 1504 / 29667

04.12.21, 18:51
Алексей_А писал(а):
Хм, а простое правило "жрать меньше, чем тртратишь" никто не практивовал тут?

Практиковали, конечно.

04.12.21, 18:51
Алексей_А писал(а):
Хм, а простое правило "жрать меньше, чем тртратишь" никто не практивовал тут?

Это заблуждение, а не правило. На самом деле, есть для жиросжигания нужно больше, а не меньше. Людей с тяжелыми формами ожирения не так много, им надо к врачу, а не эксперементировать. Рядовому горожанину с животом, задницей, ляшками, боками (у кого что) нужна силовая активность и адекватный энергозатратам рацион. Люди морящие себя голодом имеют фигуры получившие название skinny fat. Большинство целыми днями сидит в кресле и с такой активностью организм перестроится и у голодающего будет лишний жир даже на 1 500 ккал. Взгляните на документальные фото голодающих людей, у них даже в стадии истощения остаётся жир в определённых зонах.

05.12.21, 13:40
Johnny Mnemonic писал(а):

04.12.21, 18:51
Алексей_А писал(а):
Хм, а простое правило "жрать меньше, чем тртратишь" никто не практивовал тут?
Это заблуждение, а не правило. На самом деле, есть для жиросжигания нужно больше, а не меньше. Людей с тяжелыми формами ожирения не так много, им надо к врачу, а не эксперементировать. Рядовому горожанину с животом, задницей, ляшками, боками (у кого что) нужна силовая активность и адекватный энергозатратам рацион. Люди морящие себя голодом имеют фигуры получившие название skinny fat. Большинство целыми днями сидит в кресле и с такой активностью организм перестроится и у голодающего будет лишний жир даже на 1 500 ккал. Взгляните на документальные фото голодающих людей, у них даже в стадии истощения остаётся жир в определённых зонах.

Ну у меня весь жир ушел в мышечную массу. Ремень застегиваю на дырку проколотую шилом, а вес как был 93 кг., так и остается. Жир «утягивается» идет замещение мышечной тканью.

05.12.21, 14:29
eugen писал(а):
Ну у меня весь жир ушел в мышечную массу. Ремень застегиваю на дырку проколотую шилом, а вес как был 93 кг., так и остается. Жир «утягивается» идет замещение мышечной тканью.

Круто! Жаль, что не правда

Во-первых, это невозможно физиологически, жир в мышечную массу не уйдёт никак, во-вторых, при весе 93 кг и каком-то вменяемом % подкожного жира вы должны быть очень крепким по костяку и высоким мужчиной 21-30 лет существенно больше 195-200 см.

05.12.21, 14:42
Johnny Mnemonic писал(а):

05.12.21, 14:29
eugen писал(а):
Ну у меня весь жир ушел в мышечную массу. Ремень застегиваю на дырку проколотую шилом, а вес как был 93 кг., так и остается. Жир «утягивается» идет замещение мышечной тканью.
Круто! Жаль, что не правда Во-первых, это невозможно физиологически, жир в мышечную массу не уйдёт никак, во-вторых, при весе 93 кг и каком-то вменяемом % подкожного жира вы должны быть очень крепким по костяку и высоким мужчиной 21-30 лет существенно больше 195-200 см.

Что ж выходит? Воды сошли?)))

05.12.21, 14:58
eugen писал(а):
Что ж выходит? Воды сошли?)))

Выходит, вы соврамши

05.12.21, 15:03
Johnny Mnemonic писал(а):
Выходит, вы соврамши

Да это ему как два пальца)))

Ребята весящие 90-95 при росте 180-190 см выглядят как-то вот так:

05.12.21, 14:58
eugen писал(а):

05.12.21, 14:42
Johnny Mnemonic писал(а):

05.12.21, 14:29
eugen писал(а):
Ну у меня весь жир ушел в мышечную массу. Ремень застегиваю на дырку проколотую шилом, а вес как был 93 кг., так и остается. Жир «утягивается» идет замещение мышечной тканью.
Круто! Жаль, что не правда Во-первых, это невозможно физиологически, жир в мышечную массу не уйдёт никак, во-вторых, при весе 93 кг и каком-то вменяемом % подкожного жира вы должны быть очень крепким по костяку и высоким мужчиной 21-30 лет существенно больше 195-200 см.
Что ж выходит? Воды сошли?)))

Выходит, Вы несколько скромничаете насчет своей жировой массы

05.12.21, 15:15
moikotik писал(а):
Выходит, Вы несколько скромничаете насчет своей жировой массы

Килограм так на 20