худеем, граждане-товарищи 1504 / 29667

[Карпушкина Вероника]

Кмк чтоб эффект был в похудении нижней части (а верхняя у Вероники терпимая), то одной едой не обойтись, надо еще какие то физ нагрузки подключать

Без шансов. У меня была врожденная каорктация аорты - стеноз, организм ее компенсировал, пока не сделали операцию, так что два размера разницы у меня будет при любом весе, организм так и не вышел из состояния компенсации плохого кровоснабжения ног).

[Любовь vita]

Кмк чтоб эффект был в похудении нижней части (а верхняя у Вероники терпимая), то одной едой не обойтись, надо еще какие то физ нагрузки подключать

Бег трусцой
Нижняя часть тела очень хорошо худеет

[Olga Tar]

В прошлый раз дохудела до 72 кг, посмотрим, что получится сейчас, пока вес стоит))) 85 кг.

Молодец! Я даже не взвешиваюсь. Но у меня рост 178, он и спасает)

[Любезная Снегурочка]

Кмк чтоб эффект был в похудении нижней части (а верхняя у Вероники терпимая), то одной едой не обойтись, надо еще какие то физ нагрузки подключать

У меня тоже низ проблемный,а верх хороший.
И при похудении,как назло,сначала зараза худеет лицо (это хорошо),а далее уходят руки,грудь,талия (Это не очень),и вот потом уже,когда ты истязала себя этой вечно правильной едой,шагами в количестве - 20.000,растяжки-подтяжки,приседания,пробежками,тогда начинает уходить низ.Но это надо прямо таки 2-3 месяца усердия и не сворачивать с пути.Месяца через 3-4 уже видишь результаты,и низ смотрится прилично по сравнению с верхом.

[Карпушкина Вероника]

Кмк чтоб эффект был в похудении нижней части (а верхняя у Вероники терпимая), то одной едой не обойтись, надо еще какие то физ нагрузки подключать

Бег трусцой
Нижняя часть тела очень хорошо худеет

Низашто. И вообще мне нельзя физ нагрузку), тем более бег.

[Anonym++]

Кмк чтоб эффект был в похудении нижней части (а верхняя у Вероники терпимая), то одной едой не обойтись, надо еще какие то физ нагрузки подключать

Бег трусцой
Нижняя часть тела очень хорошо худеет

У меня, например, нижняя никогда не худеет так, как хотелось бы. Вся генетика по маминой линии ж.пастая)).
Прям в Веронике себя вижу, только чуть повыше и похудее.
А бегать, говорят, после 40 с лишним весом вредно для коленей.

[Любовь vita]

Кмк чтоб эффект был в похудении нижней части (а верхняя у Вероники терпимая), то одной едой не обойтись, надо еще какие то физ нагрузки подключать

Бег трусцой
Нижняя часть тела очень хорошо худеет

Низашто. И вообще мне нельзя физ нагрузку), тем более бег.

Быстрая ходьба, скандинавская ходьба

[Карпушкина Вероника]

Прям в Веронике себя вижу, только чуть повыше и похудее.

Вот я скоро буду похудее, а жопа, пардон мне не мешает. Будет лишь чуть поменее, 50го размера, а плечи 46го и ладно.

[Loccci]

В период после развода как то оч хорошо худелось, хотя цели такой не было.

[Fargon]

В период после развода как то оч хорошо худелось, хотя цели такой не было.

Интенсивная ходьба?)