Вкусная и здоровая пища 55706 / 960329

лфз38 писал(а):

)))))

Svetlana55
:co_ol:

Лазанья писал(а):
Облако_Морали писал(а):
густая кровь - Омега3 хорошо разжижает кровь и укрепляет сосуды, раз речь идет о фарме

да, мне кардиолог выписывал сидеть на "вечном" курсе омега-3. так как у меня низкий хороший холестерин. Но вместо омеги-3, говорил принимать препарат омакор. Но у него стоимость космическая.

п.с. рыбу есть дороже намного, чем курсить фармой.

Вот неплохая Омега, 354 руб внешняя ссылка

Облако_Морали писал(а):
Лазанья писал(а):
Облако_Морали писал(а):
густая кровь - Омега3 хорошо разжижает кровь и укрепляет сосуды, раз речь идет о фарме

да, мне кардиолог выписывал сидеть на "вечном" курсе омега-3. так как у меня низкий хороший холестерин. Но вместо омеги-3, говорил принимать препарат омакор. Но у него стоимость космическая.

п.с. рыбу есть дороже намного, чем курсить фармой.

Вот неплохая Омега, 354 руб внешняя ссылка

спасибо за инфу! правда я ни разу не заказывал с айхерба. есть мануал достоверный как делать заказ?

Лазанья писал(а):
спасибо за инфу! правда я ни разу не заказывал с айхерба. есть мануал достоверный как делать заказ?

Если честно, я тоже теоретик, эту Омегу сестра заказывала, рекомендовала. Говорит, при заказе нет ничего сложного и какая-то скидка для новичков есть :ne_vi_del:

Lea ** писал(а):
Шардоне Белль писал(а):
А вот беременным магний в6 помню советовали. Это оно самое или другой уже ?

Магния много в бананах. 4 штуки в день и все дела.

Ничего не украшают, если расход равен потреблению. Другое дело, что при дефиците по собственному опыту бананов осенью-зимой мало. Приходится жрать колеса.

Лазанья писал(а):
Шардоне Белль писал(а):
А вот беременным магний в6 помню советовали. Это оно самое или другой уже ?

оно самое. Но стоимость его увеличилась раза в 2. Раньше стоил в районе 400 рублей. Сейчас же - за 700.

Магнелис дешевле и по моим ощущениям так же эффективен, как и магнеб6. Афобазольчик еще можно попить одновременно с курсом магния.

Тут ветка советов, и, хоть я и понимаю, что у всех нарушения сна какие-то сови, все рвно совет дам.
Попробуйте при засыпании медитировать, сначала контролировать дыхание, переходя на полное, потом переходите на расслабляющий ритм дыхания с какими-нибудь монотонными аффирмациями. Я, например, перебираю всю свою анатомию, концентрируясь на каждой мышце и органе и последовательно их расслабляю. Даже если не удается заснуть, удается 100% качественно расслабиться, после чего заснуть намного легче. Есть даже софт, помогающий контролировать дыхание. Скачайте, например, Pranabreath для андроида - супер штука.

Облако_Морали писал(а):
Вот неплохая Омега, 354 руб

Так она ж без ГМО)...

Лазанья писал(а):
есть мануал достоверный как делать заказ?

внешняя ссылка

Тут на форуме справа статьи высвечиваются, вот одна из них: https://news.ners.ru/recepty-spokojnogo-sna.html

Называется- Рецепты Здорового Сна.
:lol:

Лазанья писал(а):
Облако_Морали писал(а):
густая кровь - Омега3 хорошо разжижает кровь и укрепляет сосуды, раз речь идет о фарме

да, мне кардиолог выписывал сидеть на "вечном" курсе омега-3. так как у меня низкий хороший холестерин. Но вместо омеги-3, говорил принимать препарат омакор. Но у него стоимость космическая.

п.с. рыбу есть дороже намного, чем курсить фармой.

Зачем фарму? Льняное масло, рыбий жир, грецкие орехи... лосось, семга, скумбрия, селедка, сардины... соевые бобы... даже шпинат, брюсельская капуста, зимние тыквы... В диете полно омеги 3.

Лись писал(а):
Попробуйте при засыпании медитировать

+1 И не только при засыпании. :a_g_a: