Хайп. Про лишний вес. 5465 / 80612

Только для Дам, мужчинам просьба не беспокоить клаву, читать внимательно, всему верить и не пытаться оспорить прочитанное. Красота, дети, школа и шопинг с кулинарией наш конек.
14 апр. 2023
14.04.23, 22:02
Ужасно злая старушка писал(а):
Вы с овсянкой осторожней.
Она выводит из организма кальций, калий, железо, магний, цинк не только те, что в ней самой, но и из организма хорошо прихватывает те, что он имеет.
Врач говорил, что после 40 лет ее можно употреблять без последствий не чаще 1 раза в неделю.
Это все по умолчанию доп.
Но да, сейчас - пара раз в неделю.
Иногда яйца, иногда творог со сметаной, иногда свекла с тыкв. семечками, иногда тыква с пшенкой.. Чередую.)
Плюс защелачиваюсь дост. мощно.
14 апр. 2023
14.04.23, 21:47
andrewst0 писал(а):
готов выложить (если интересно) результаты скрининговой программы, которую делаю ежегодно.
Интересно? Или так?
Давайте

А также дополнительные продукты которые стали использовать

Орешки по утрам с медом допустим ?

Спорт

Рыба и тд
Ежегодная амнистия 😇☝️
Глуп тот человек, который никогда не меняет своего мнения. Уинстон Черчилль
14 апр. 2023
Nicolasgfk,
"Орешки" - это дополнительные калории, если перебирать.
Тем не менее, - один бразильский (селен), три-четыре кедровых, миндаль штук пять... не больше.
Ну кешью-макадамии там, но чередовать.
Мед вообще никак. Три-четыре дня в месяц на кето или FMD. Капуста бессолевая квашеная - вещь. Репа, тыква, морковь, салаты, зелень, баклажаны, кабачки, огурцы.
Спорт само собой. Ходьба с палками, баскетбол, плавание.
Рыба пару раз в неделю. Пара дней филе грудки индейки. Разок-другой мясо. Плюс день-два разгр.
Вот сегодняшний баланс:
14 апр. 2023
Вот выборочно, %%20 от всего теста.
Цинк низкий после ковида. Был))
15 апр. 2023
andrewst0,
в ДНКоме, судя по скринам, сдаёте анализы?
Доверяете их качеству?
15 апр. 2023
Тут как то Красивый писал про тест на Генетику

Грубо говоря какие продукты предпочтительнее и тд ..

Кто что про это думает ??
Ежегодная амнистия 😇☝️
Глуп тот человек, который никогда не меняет своего мнения. Уинстон Черчилль
15 апр. 2023
15.04.23, 09:11
Muscovite писал(а):
andrewst0,
в ДНКоме, судя по скринам, сдаёте анализы?
Доверяете их качеству?
Да, в ДНКоме только раз сдавал, вот этот, комплексный.
А обычно - в Гемотесте. Основний не доверять нет.)
Последний раз редактировалось andrewst0 15.04.23, 10:27, всего редактировалось 1 раз.
15 апр. 2023
15.04.23, 10:22
Nicolasgfk писал(а):
Тут как то Красивый писал про тест на Генетику

Грубо говоря какие продукты предпочтительнее и тд ..

Кто что про это думает ??
Есть целый комплексный тест - immunohealth. Дорогой.
Но я че-то как-то не очень стремлюсь.
15 апр. 2023
15.04.23, 10:22
Nicolasgfk писал(а):
Тут как то Красивый писал про тест на Генетику

Грубо говоря какие продукты предпочтительнее и тд ..

Кто что про это думает ??
Фигня полная. Очередное поле чудес в стране дураков.
15 апр. 2023
15.04.23, 10:25
andrewst0 писал(а):
15.04.23, 09:11
Muscovite писал(а):
andrewst0,
в ДНКоме, судя по скринам, сдаёте анализы?
Доверяете их качеству?
Да, в ДНКоме только раз сдавал, вот этот, комплексный.
А обычно - в Гемотесте. Основний не доверять нет.)
Мне один из тестов моя андрологиея назначила с припиской «в ДНКоме». Думаю, знает, куда направляет.
Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей