Хайп. Про лишний вес. 5465 / 80616

24.03.19, 10:51
neona писал(а):

22.03.19, 15:42
Минеева Татьяна писал(а):
66 кг, рост 173, пешие прогулки минимум 10 000 шагов, летом с июня по сентябрь в Крыму минимум 20 тысяч шагов. Зарядка с утра с резинками , пресс , отжимание , выпады, присяды... Одно время танцами увлеклась - классная вещь... Больше никаких залов, железок , ЕМС- тренировок .
А где танцуете? Я вот до прошлого года на хореографии плотно "сидела" и боди-балет. Классно. Особо не худеешь, но тело "подсушивается" и подтягивается. Результат очень хороший. Сейчас чую надо возвращаться к занятиям. Разжирела прям...

А это первое дело, как только заканчиваете систематические занятия - сразу жиреете)

А я колбасы нарезала к утреннему кофе

вкуснаааа

24.03.19, 11:57
Alchonok писал(а):
А я колбасы нарезала к утреннему кофе вкуснаааа

А я кофе бадью со сливками и мёдом откушала, сыру всякого на шведском хлебце ( большооой такой хлебец, ням-ням )с аппетитом уела, а потом ещё кусок пирога с яблоками песочного присовокупила со сладким чаем. Сироп топинамбура добавила, все как положено.

Скоро пойду бродить, сжигать

нажратое.

24.03.19, 12:02
Lea ** писал(а):

24.03.19, 11:57
Alchonok писал(а):
А я колбасы нарезала к утреннему кофе вкуснаааа
А я кофе бадью со сливками и мёдом откушала, сыру всякого на шведском хлебце ( большооой такой хлебец, ням-ням )с аппетитом уела, а потом ещё кусок пирога с яблоками песочного присовокупила со сладким чаем. Сироп топинамбура добавила, все как положено. Скоро пойду бродить, сжигать нажратое.

Бааалин. Из-за вас жрать-с захотела

а должна была

Lea **,
Сладкого у вас много

Сладкоежка?

У меня кофе с топленым молоком, колбаса, авокадо, сыр творожный, и такие хлебцы маленькие с подсолнечными семечками. На десерт горький шоко со смородиной. Пойду сегодня отрабатывать в зал. Ой чувствую я за отпуск все наела обратно. С собой привезла полчемодана еды, на обед будет семга со спаржей

Я вот заметила, что в последнее время стала из отпусков привозить не шмотье и косметику, а именно еду, часто просто еду из супермаркетов, а не какие-то там деликатесы особенные. Это старость?

24.03.19, 12:09
Alchonok писал(а):
Это старость?

Это инстинкт

24.03.19, 12:10
чао писал(а):

24.03.19, 12:09
Alchonok писал(а):
Это старость?
Это инстинкт

Инстинкт ночной жрицы?

24.03.19, 12:09
Alchonok писал(а):
Lea **,
Сладкого у вас много Сладкоежка?

У меня кофе с топленым молоком, колбаса, авокадо, сыр творожный, и такие хлебцы маленькие с подсолнечными семечками. На десерт горький шоко со смородиной. Пойду сегодня отрабатывать в зал. Ой чувствую я за отпуск все наела обратно. С собой привезла полчемодана еды, на обед будет семга со спаржей
Я вот заметила, что в последнее время стала из отпусков привозить не шмотье и косметику, а именно еду, часто просто еду из супермаркетов, а не какие-то там деликатесы особенные. Это старость?

Да, я утром ем сладкое, если есть потребность, а потом держусь.

24.03.19, 12:06
neona писал(а):

24.03.19, 12:02
Lea ** писал(а):

24.03.19, 11:57
Alchonok писал(а):
А я колбасы нарезала к утреннему кофе вкуснаааа
А я кофе бадью со сливками и мёдом откушала, сыру всякого на шведском хлебце ( большооой такой хлебец, ням-ням )с аппетитом уела, а потом ещё кусок пирога с яблоками песочного присовокупила со сладким чаем. Сироп топинамбура добавила, все как положено. Скоро пойду бродить, сжигать нажратое.
Бааалин. Из-за вас жрать-с захотела а должна была

Ну я так завтракаю много лет, организм привык и все отрегулировал, он у меня умный, сам за собой следит, поддерживает нужный ему вес... А мне давно пофигу.

24.03.19, 10:22
aimsun писал(а):
Говяжья вырезка оптимальный белок.) Проверял и уверен. Только её нет нигде.

В зельгросе есть.
А чем она лучше филейной части, которое на стейк используется?