худеем, граждане-товарищи 1548 / 30402

[moikotik]

Нуу что, кто готов публично взвеситься и перестать жрать?

Я на весы то боюсь встать)))) а вы вот так сразу)))
До НГ планирую 5 кг скинуть, если серьёзно. Потом можно взвешиваться

Мне необходимо скинуть минимум 6. В идеале - 11

[Fargon]

Нуу что, кто готов публично взвеситься и перестать жрать?

Я на весы то боюсь встать)))) а вы вот так сразу)))
До НГ планирую 5 кг скинуть, если серьёзно. Потом можно взвешиваться

Мне необходимо скинуть минимум 6. В идеале - 11

Да 10-11 это отлично было бы. Но до НГ будет трудновато

[moikotik]

Я на весы то боюсь встать)))) а вы вот так сразу)))
До НГ планирую 5 кг скинуть, если серьёзно. Потом можно взвешиваться

Мне необходимо скинуть минимум 6. В идеале - 11

Да 10-11 это отлично было бы. Но до НГ будет трудновато

Да, будет хорошо до НГ скинуть 6, потом на праздники набрать 2 кг обратно и к Святому Валентину героически избавиться еще от 4

[Wondering]

Да, будет хорошо до НГ скинуть 6

У вас есть план?

[moikotik]

Да, будет хорошо до НГ скинуть 6

У вас есть план?

А Вы как думаете?

[Wondering]

Ну значит будем худеть вместе я вот почистила банан ребенку, он отказался, я по привычке начала доедать, но вовремя остановилась. Муж когда 2 мес назад начал худеть, печеньки выплевывал, по привычке засунутые в рот на кофекорнере. У вас есть такие соблазны?

А вообще, всем кто может в зал ходить, очень бы порекомендовала сайклинг. Пару раз пострадаешь и уже лишний раз подумаешь, стоит ли вся эта жрачка такой расплаты. В ворлдклассе например он в абонемент включен. Или rock the cycle несколько студий.

[moikotik]

Ну значит будем худеть вместе я вот почистила банан ребенку, он отказался, я по привычке начала доедать, но вовремя остановилась. Муж когда 2 мес назад начал худеть, печеньки выплевывал, по привычке засунутые в рот на кофекорнере. У вас есть такие соблазны?

А как же!
Вот, вчера, например... а, я же во вкусной и здоровой эту ситуацию описывал! Не буду здесь повторяться.
На самом деле, я рассчитываю, что, коль здоровье позволит ходить в зал регулярно, то очень скоро я снова разгоню метаболизм до скорости адронного коллайдера, когда можно будет есть, в принципе, что угодно

[Wondering]

то очень скоро я снова разгоню метаболизм до скорости адронного коллайдера, когда можно будет есть, в принципе, что угодно

В принципе, можно дойти до такого состояния, когда много тратишь калорий и нормально ешь, не сильно толстея, плюс мышцы потребляют калории даже в покое, в отличие от жировой ткани. Но сбросить уже накопленное без диеты никак.
Знаю случаи когда люди умудряются мышцу накачать а параллельно еще жира нажрать сверху, вот это мощь. У меня подруга так из стройной девушки превратилась в коня ильи муромца. А начиналось всё с глазированных сырков на завтрак и любви к кфц.

[moikotik]

то очень скоро я снова разгоню метаболизм до скорости адронного коллайдера, когда можно будет есть, в принципе, что угодно

В принципе, можно дойти до такого состояния, когда много тратишь калорий и нормально ешь, не сильно толстея, плюс мышцы потребляют калории даже в покое, в отличие от жировой ткани. Но сбросить уже накопленное без диеты никак.
Знаю случаи когда люди умудряются мышцу накачать а параллельно еще жира нажрать сверху, вот это мощь. У меня подруга так из стройной девушки превратилась в коня ильи муромца. А начиналось всё с глазированных сырков на завтрак и любви к кфц.

У меня, как показывает практика предыдущих лет, при интенсивных занятиях на + 3 кг мяса приходится - 2 кг жира. Поэтому я обычно худею, при том, что вес увеличивается.
На сей раз планирую меньше убиваться с железом, чтобы больше сфокусироваться на уменьшении циферок на весах.

[Wondering]

Поэтому я обычно худею, при том, что вес увеличивается.

Конечно, жир в несколько раз объёмнее мяса. Даже на рынке если кусок мяса и сала одного веса в руки взять