худеем, граждане-товарищи 1504 / 29668

09.11.19, 13:35
2zemka писал(а):
Lastochka
А мне степ - аэробика.
Любимый вид физической нагрузки. И в зал хожу, и дома занимаюсь.
Очень поднимает настроение.
А если сложные связки разучиваем, так калории ещё быстрее сжигаются - от умственной деятельности

И со степом осторожнее . Это очень опасно женщинам, если предрасположенность к варикозу есть.
Все, " костюм" сымаю.

09.11.19, 14:43
neona писал(а):
Бегайте только на спец покрытии или в спец обуви. Ну и к врачу сходить не помешает на консультацию.

Конечно в специальной профессиональной и специально разработанной для каждого времени года. И спец форму подбирать вообще отдельное удовольствие)) И дорожки беговые в нашем парке все со спецпокрытием, но летом и вдоль моря без покрытия бегаю. И ТО у всех врачей делаем.

09.11.19, 13:35
2zemka писал(а):
Lastochka
А мне степ - аэробика.
Любимый вид физической нагрузки. И в зал хожу, и дома занимаюсь.
Очень поднимает настроение.
А если сложные связки разучиваем, так калории ещё быстрее сжигаются - от умственной деятельности

Очень вас понимаю и полностью поддерживаю, сама очень люблю, из минусов икры быстро и сильно накачиваются, что не очень красиво получается, я больше вытянутые мышцы люблю)) но удовольствие от массажа головы ( умственной деятельности) - необыкновенное)) особенно когда с переходом на соседний степ, прям гением себя ощущаешь, когда получается))

Израильский кот Вася тоже контролирует свой вес. Был 12 кг, стал 10,5.

Похудение продолжается бешеными темпами: ещё +1 кг

05.11.19, 09:03
Fargon писал(а):

05.11.19, 08:45
Wondering писал(а):
Нуу что, кто готов публично взвеситься и перестать жрать?
Я на весы то боюсь встать)))) а вы вот так сразу)))
До НГ планирую 5 кг скинуть, если серьёзно. Потом можно взвешиваться

Так, ну что можно сказать, предположения по поводу текущего веса оправдались с точностью на 100%

Цель до НГ снизить вес на 5 кг.
Контроль по выходным.

10.11.19, 09:52
moikotik писал(а):
Похудение продолжается бешеными темпами: ещё +1 кг

Видимо другие приоритеты сейчас

07.11.19, 10:42
Мосина Ольга писал(а):

07.11.19, 10:08
moikotik писал(а):
В прошлую зиму я не вылезал из простуд
Чем можете это объяснить?

тем, что не веган, естессно.

10.11.19, 10:09
Wondering писал(а):

10.11.19, 09:52
moikotik писал(а):
Похудение продолжается бешеными темпами: ещё +1 кг
Видимо другие приоритеты сейчас

Да приоритеты всегда одни и те же: стяжательство

Тут, видимо, пятничный вечер с салом, варениками и крепким Алкоголем сказался

10.11.19, 10:25
moikotik писал(а):
Тут, видимо, пятничный вечер с салом, варениками и крепким Алкоголем сказался

Если это был только один вечер, то само пройдёт

главное не слишком часто сбиваться с похудательного пути. Я вот понедельника жду, пока даже по штанам положительная динамика, но на выходных кусок вредного там-сям...