Фитнес и самоизоляция 32 / 513

Предлагаю выкладывать комплексы упражнений, которые можно делать сейчас.
Одно и то же надоедает. И пора уже заканчивать жрать.
Вот вам утренняя зарядка

Может можно бегать по чуть чуть - на улице никого нет, заразиться (заразить) не от кого. Руками ничего не трогать. С редкими прохожими не сближаться. Для здоровья и иммунитета польза.

12.04.20, 03:43
Татьяна Костянова писал(а):
Предлагаю выкладывать комплексы упражнений, которые можно делать сейчас.

Растяжка...

Превосходный сет из 20 упражнений

внешняя ссылка

Накатил утром апероль шприц и 5 км по лесу...
Хорошо на даче

Кто успел свалить из Москвы - призовая пробежка

Третий день зарядка на природе , круговая тренировка ... Кто-нибудь, кроме меня к практике перешёл ?

по-английски

Пойду в спальню схожу, какой никакой а фитнес

Я лежу целый день уже, решил минуту статического упражнения сделать

Натовские подстилки, за выход из дома без намордника обещают ободрать на 150 евро
Не хочется испытывать судьбу