Проблема сна. Как решаете? 248 / 2340

Ютуб, какой нибудь фильм от 15-20 минут, про космос или подобный ему, главное чтобы голос за кадром был спокойный с приятным тембром
Засыпаю через 5-10 минут
Ящик отключается сам, минут через 40

27.11.21, 06:05
Тундра_nbr писал(а):

-----
Кто сталкивался ,и что вы с этим делаете?

Лежу на спине, ноги на ширине, руки согнуты в локтях, плечо лежит вдоль тела, предплечье вверх. Растопыриваю пальцы - это антенны по направлению в небо. Мысленно очищаю мозги от всего лишнего - это может быть головная боль, бессонница и дурные мысли. Процедура следующая - нахожу сгусток ненужного и мысленно двигаю его к антеннам и затем посылаю подальше в космос

Хороший секас как снотворное уже советовали, нет, зря. )

27.11.21, 12:21
Kalendar писал(а):
Хороший секас как снотворное уже советовали, нет, зря. )

27.11.21, 12:19
милейший Станиславович писал(а):
Ютуб, какой нибудь фильм от 15-20 минут, про космос или подобный ему, главное чтобы голос за кадром был спокойный с приятным тембром
Засыпаю через 5-10 минут
Ящик отключается сам, минут через 40

У ЮВ кстати приятный тембр, пусть свои курсы запишет, будем онлайн обучаться риэлторскому ремеслу и быстро засыпать.

27.11.21, 12:19
oomsun83 писал(а):
Войти в нормальный режим и хорошо выспаться ночью, чтобы хватало сил на бессонный день.

спасибо кэп. Меня ночью будят иногда и подъем в 6-7

27.11.21, 12:50
Loccci писал(а):
Меня ночью будят иногда и подъем в 6-7

если будят, всё намного сложнее

27.11.21, 09:31
Николай Тюленев писал(а):

27.11.21, 09:09
Laverna писал(а):
Бассик на предпоследний сеанс
Ну, о чём Вы, Юлианна?
Шаги, бассейн, коньяк ... Проза, в общем.
Учитесь у старших себя продвигать.
В коротком сообщении нейтральной темы и про наличие зубов, мужа, офиса, офис-менеджера и поездку во Францию.

Это Вы про что, Николай ВалентинЫч?

27.11.21, 12:22
милейший Станиславович писал(а):

27.11.21, 12:21
Kalendar писал(а):
Хороший секас как снотворное уже советовали, нет, зря. )

Да, точно, если ко мне начинают приставать с секасом, я сначала пытаюсь притвориться спящим, а потом и правду засыпаю. Действует безотказно

27.11.21, 12:55
Тундра_nbr писал(а):

27.11.21, 09:31
Николай Тюленев писал(а):

27.11.21, 09:09
Laverna писал(а):
Бассик на предпоследний сеанс
Ну, о чём Вы, Юлианна?
Шаги, бассейн, коньяк ... Проза, в общем.
Учитесь у старших себя продвигать.
В коротком сообщении нейтральной темы и про наличие зубов, мужа, офиса, офис-менеджера и поездку во Францию.
Это Вы про что, Николай ВалентинЫч?

Да Николай Паутиныч сегодня жжет во всех темах