Гигиена сознания 57 / 1039

Светлана Фунбаю писал(а):
Да, Мария, хороший метод. Главное-успеть осознать, что я чувствую злость, пока она меня полностью не захватила!

Как Вы правы! Совершенно согласна!!! :bra_vo:

Светлана Фунбаю писал(а):
Нет такого опыта ;а вообще-да, и об этом тоже. Примерно: Что я чувствую сейчас: злость. Я готова ее принять? (либо да, либо нет-зачем она мне) Я готова ее отпустить? (либо да , либо нее-ет) Я готова дать ей уйти? (да, либо нет) Когда? (пусть уходит сейчас же!) Если все-нет, начинаем сначала, пока не будет да.

А есть какие-нибудь мантры для работы со страхом?

Вова Казахстан писал(а):
Светлана Фунбаю писал(а):
Нет такого опыта ;а вообще-да, и об этом тоже. Примерно: Что я чувствую сейчас: злость. Я готова ее принять? (либо да, либо нет-зачем она мне) Я готова ее отпустить? (либо да , либо нее-ет) Я готова дать ей уйти? (да, либо нет) Когда? (пусть уходит сейчас же!) Если все-нет, начинаем сначала, пока не будет да.

А есть какие-нибудь мантры для работы со страхом?

Все тот же Седонский Метод"... освобождает от любых эмоций. Мы - не есть наши эмоции. Эмоции просто приходят к нам и просто уходят (если мы позволяем им уйти).

работа над собой-самая трудная, другим кучу советов можно надавать, а про себя забываю, бываю) Йога хорошо мозги прочищает, а еще прогулки помогают.

Вова Казахстан писал(а):
А есть какие-нибудь мантры для работы со страхом?

Со страхом здорово работает Катя Кальченко, метод очень простой, веселый и в то же время очень действенный. Знаю, что этот метод использует Джо Витале- Техника Эмоциональной Свободы.

Мдя... с этими "работающими со страхом" только бесов аки блох нахватаешься... :lol:

Maria Atis писал(а):

Все тот же Седонский Метод"... освобождает от любых эмоций. Мы - не есть наши эмоции. Эмоции просто приходят к нам и просто уходят (если мы позволяем им уйти).

Не согласен с такой классификацией страха))
Эмоция не может обретать осязаемые формы и источать запах.. :lol:

Вова Казахстан писал(а):
Maria Atis писал(а):

Все тот же Седонский Метод"... освобождает от любых эмоций. Мы - не есть наши эмоции. Эмоции просто приходят к нам и просто уходят (если мы позволяем им уйти).

Не согласен с такой классификацией страха))
Эмоция не может обретать осязаемые формы и источать запах..

А какой запах источает Ваш страх? и какие формы он имеет?

Владимир, могут и источают, любые эмоции его имеют. Собаки, например, только по запаху поймут, что Вы их боитесь.

Светлана Муратова писал(а):
Владимир, могут и источают, любые эмоции его имеют. Собаки, например, только по запаху поймут, что Вы их боитесь.

Я уже рассказывал, еще раз хвастанусь, я реально феномен какой-то: меня собаки вообще не кусают, даже цепные пока бегут на меня - лают, а подбежав теряются, опускают голову, иногда поскуливают и полаивают тонкими голосами..
Но чаще просто не обращают внимания, будто не видят..