Витамины 1009 / 15608

[Kazanskaia]

Нужно обязательно контролировать передозировки витаминов. Как раз Д опасен, как помнится.

Да, опасен, потому что он имеет свойство накапливаться. Но это вам надо за раз съесть большую банку 10.000 + ед. Таких огромных дозировок нормальные люди не допускают )
Либо длительный (это годами) прием 10.000 ед вит Д круглогодично.
Т.е. у вас в реальной жизни больше шанса умереть от ковида, онкологии, в дтп, чем передозироваться вит.Д
Тем более, если отменить прием препарата,то его концентрация будет уменьшатся. Поэтому всегда при приеме вит.Д делаем перерывы. Ну и принимаем поддерживающие 2000-5000ед, а не лечебные дозы 10000-50000

Я думаю, нужно анализ на витамин Д делать периодически. Держать ближе к верхней допустимой границе. Тем более, что он от ковида имеет большое значение.

Если человек излишне тревожен, и это помогает снять тревожность, то почему и нет?)

[Мосина Ольга]

разве не наоборот? Вроде они мешают усвоению друг друга

Ой, я чуть морковкой не подавилась.
Я уже 4 месяца морковочный фанат. Съедаю по 1 шт в день со сменаной. И магазинная морковка вкусней, чем выращенная на огороде)

[JaJa]

разве не наоборот? Вроде они мешают усвоению друг друга

Ой, я чуть морковкой не подавилась.
Я уже 4 месяца морковочный фанат. Съедаю по 1 шт в день со сменаной. И магазинная морковка вкусней, чем выращенная на огороде)

У меня дети так: один любит морковку, другой - сметану.

[Мосина Ольга]

Я только недавно узнала, что кальций усваивается только вместе с магнием. Теперь творог посыпаю перемолотыми семенами тыквы - лидер по содержанию магния.
А разве не наоборот? Вроде они мешают усвоению друг друга

Я ему верю

?t=1

[Елочка]

В преддверии очередного сезона простуд, интересует эффект применения и отзывы кто какие поливитаминные комплексы использует.
Пробовали семьей разные, какого то заметного эффекта не наблюдали, от банального супрастина до каких то травяных с айхёба (название даже не выговорю). Что скажете про немецкий orthomol?

Отличные качественные витамины. Единственный недостаток - цена.

[Владимир Грохотов]

мне нужна одна волшебная таблетка. ))

Обычная аскорбинка помогает
Только ее надо правильно принимать - в первой половине дня, лучше прям с утра, и запивать 0,5 литра коньяка ))

[Татьяна Костянова]

внешняя ссылка
Про магний не понятно. То пишут, что вместе с кальцием. И тут же, что магний лучше отдельно от всего и на ночь
Еще я пробиотики пью жидкие Нормофлорины.
Омегу я честно пыталась. Изжога, большие капсулы, не нравится она мне. Решила, что лучше нерку буду есть и другую рыбу.

[moikotik]

разве не наоборот? Вроде они мешают усвоению друг друга

Ой, я чуть морковкой не подавилась.
Я уже 4 месяца морковочный фанат. Съедаю по 1 шт в день со сменаной. И магазинная морковка вкусней, чем выращенная на огороде)

У меня дети так: один любит морковку, другой - сметану.

Деревня старая Ольховка
Ему приснилась в эту ночь,
Сметана, яйца и морковка
И председателева дочь! (с)

[Татьяна Костянова]

У меня другой вопрос …Почеме нельзя ребёнка дождаться в помещении?Запрещают или родители по желанию сами выходят?

Потому что футбол в России при любой погоде, в прошлый локдаун турнир в Луже проходил при -20))

Ну тогда лыжные костюмы - это ваш выбор. Теплые, можно в сугробе спать при минус 30, не продуваемые, легкие, дышащие.

[Владимир Грохотов]

внешняя ссылка
Про магний не понятно. То пишут, что вместе с кальцием. И тут же, что магний лучше отдельно от всего и на ночь

Раздельно надо) так же и цинк..
Цинк или магний в обед лучше всего, а кальций утром или вечером ))
это я Вам как гроза всех качалок в свое время говорю
Цинк кстати прям надо сейчас пить, вместе с Е,D и Омегой (рыбий жир)