Pro health / здоровье 204 / 3450

18.10.24, 11:54
Lifehaker писал(а):

18.10.24, 09:35
Уля-ля писал(а):

17.10.24, 22:05
Татьяна Костянова писал(а):

С этим у меня проблемки. Иногда отбой случается в 7 утра). Увлечешься так чем-то и вуаля, встречаем утро.
Это очень плохо, доказательная медицина говорит что после 6 утра сон уже не имеет смысла, не несёт никакой пользы. Я чётко по режиму живу в 21 час отбой и встаю в 5 утра
Вы на каком то заводе работаете?
Зачем вставать в 5 утра сейчас ?

Я безработная. Ну просто так у меня внутренние часы работают, а так правильно тут писАли что в 22 часа, самый максимум в 22.30 хорошо ложиться спать

18.10.24, 12:05
Уля-ля писал(а):

18.10.24, 11:54
Lifehaker писал(а):

18.10.24, 09:35
Уля-ля писал(а):

Это очень плохо, доказательная медицина говорит что после 6 утра сон уже не имеет смысла, не несёт никакой пользы. Я чётко по режиму живу в 21 час отбой и встаю в 5 утра
Вы на каком то заводе работаете?
Зачем вставать в 5 утра сейчас ?
Я безработная. Ну просто так у меня внутренние часы работают, а так правильно тут писАли что в 22 часа, самый максимум в 22.30 хорошо ложиться спать

Да это чушь собачья. Все люди абсолютно разные. Есть совы, есть жаворонки, а есть голуби. Плюс я заметил, что в разных регионах как будто разная энергетика. В условной Турции легко просыпаться в 8-9 утра, а в Москве хорошо спится до 10-12 часов.
Это я к тому что в северных малосолнечных регионах просыпаться ранним утром, как в солнечном Тайланде или Турции, это элемент абсурда.

18.10.24, 12:12
Lifehaker писал(а):

18.10.24, 12:05
Уля-ля писал(а):

18.10.24, 11:54
Lifehaker писал(а):

Вы на каком то заводе работаете?
Зачем вставать в 5 утра сейчас ?
Я безработная. Ну просто так у меня внутренние часы работают, а так правильно тут писАли что в 22 часа, самый максимум в 22.30 хорошо ложиться спать
Да это чушь собачья. Все люди абсолютно разные. Есть совы, есть жаворонки, а есть голуби. Плюс я заметил, что в разных регионах как будто разная энергетика. В условной Турции легко просыпаться в 8-9 утра, а в Москве хорошо спится до 10-12 часов.

Я этот читала в доказательной медицине, как работают биологические часы. Но думаю что в каждом конкретном случае индивидуально всё же, как и с питанием, кому то и один раз в день подходит, а у кого дробное 5-6 раз, у каждого своя норма

17.10.24, 16:10
Людмила Воронина писал(а):
Это про БОЛЕЗНИ тема

Гомеовокс продолжать. Он работает + в сношение надо вступить.
Быстро отпустит)

15.10.24, 09:27
Nicolasgfk писал(а):
каждой теме про это ...
Пора уже свою тему заиметь
Рубрика "Про здоровье"

Осень господа

А значит время заняться здоровьем

Давайте поговорим о спине

Только вышел от кинезио специалиста

Поэтому память ещё свежа

Ну шо сказать

Надо :

Плавание

Ролик

Электрофорез с карипазимом каждые полгода

Медсестра втайне мне подсказала что можно и домашний купить

Стельки ортопедические и периодически их коррекция

Раз в год (магнит + лазер )

Следить за весом и гормонами
Сдавать анализы т1 т2 и ТД

Витамины d3 и ТД

ЗаЯрдка

Для шейного отдела
Мне правильную зарядку подсказали

Мазь не обезболивающию

А специальную .. чтобы до сосудиков и ТД

ДОЛОБЕНЕ

Снимать надо постоянно отек

Пить много воды и ТД

Периодически делать МРТ всего позвоночника

У меня массажер для тела. Пока сейчас пишу, поясницу мне массирует.
Потом шейный отдел минут 15-20. Спать буду аки ангелочек)
Такого типа. Лет восемь уже он у меня. Супер штука!

16.10.24, 23:29
ONSA писал(а):
А мне и маленького размера хватает)

100% лучше меньше, да лучше

Отчитаюсь...вдруг у кого голос пропадет. И вот , пожалуйсста , на форуме рецепты имеются !

Нужно заметить , что нытье мое на форуме читает много людей. И форум читают ...
Итак.
Те клиенты , которые всякие ведущие и просто те , кто не артисты , но голос является инструментом для работы - дали здравые советы , которые и привели к возврату голоса на исходные позиции.
Все таблетки , сиропы и прочее - пустая трата денег.
Это правда.
Деньги и время потратите - толку не будет.
Совсем.
Рецепты для возврата голоса сплошь "алкогольные" , увы.
Иные - не помогают.
1). Глинтвейн надо делать и пить на ночь. Пару стаканов.
Побочный эффект простой : Утром просыпаешься , а во рту как коты наср...ли.
2) Очень теплое молоко с куском какао-масла (продают в аптеках и везде )
Мед - бесполезен и вреден для связок , в молоко добавлять не надо
3) Вскипятить в толстостенной кастрюле воды , туда ложку соды и бальзам "Золотая звезда" на кончике ножа .
Дышать этим паром , укутавшись полотенцем.
И подобное...
Никаких лекарств при потере голоса можно не пить. Бесполезно...
Они все очень хвалили рецепт...но я не рискнула столь радикально.
Каждый вечер на ночь нужно !
Выпить 50 мл. горячего коньяка с размешанной в этих 50 г. ложкой меда и соком лимона. И так дня 3.

P.S. Рецептов много , но мне тех 3-х хватило.

29.10.24, 22:33
Людмила Воронина писал(а):
Рецепты для возврата голоса сплошь "алкогольные" , увы.
Иные - не помогают.

Наконец-то, это прозвучало)))
А то ведь никому ничего не докажешь, я давно говорю, чем калечимся, тем и лечимся))
Просто нужно всё делать без фанатизма.

29.10.24, 22:33
Людмила Воронина писал(а):
Глинтвейн надо делать и пить на ночь. Пару стаканов.

29.10.24, 22:33
Людмила Воронина писал(а):
Выпить 50 мл. горячего коньяка с размешанной в этих 50 г. ложкой меда и соком лимона. И так дня 3.

Хорошее лечение) никакого здоровья не хватит так «лечиться»)