Распорядок дня риэлтора. 565 / 9356

31.05.18, 03:23
Fontanera писал(а):
реально заменяет ощущение открытого окна?

Ну у нас открытое окно это не то же. что в деревне. А движение воздуха есть. Вполне.
Ощущения, как в машине с хорошим европейским климат-контролем.

31.05.18, 03:08
Убыр писал(а):

31.05.18, 03:05
Fontanera писал(а):
а от чего зависит глубина сна?
Кстати, заметил, что с возрастом стал спать 7 часов вместо 9 ранее.

Дядя Убыр, так Вы старенький что-ли?

Сколько Вам лет?

Я сплю по необходимости 8 часов, ложусь в 23-00 или 24-00
Просто так советуют врачи, чтобы выделялись эндорфины и успевали нарабатываться полезные бактерии в кишечнике и желудке
Ем последний раз(стараюсь в 90 процентах) в 20-00, чтобы было 12 часов между последним и первым приемом пищи, поэтому завтрак начинается в 8-00, он неторопливый, с НЕРСом вприкуску, с большой чашкой свежесваренного кофе, еда очень здоровая.Готовлю себе еду для ланча, беру ланч-бокс с собой на работу, никогда не ем в местах общественного питания бранчи и всякую другую хрень на кубиках
Пью бады и витамины, делаю массажи и процедуры ухода за лицом и телом, душ, очень усеченный мэйк-ап( я почти не крашу лицо) ,все утром, в 10-00
Последние лет 5-6 могу позволить себе ходить на работу по своему собственному графику, но первую встречу никогда не назначаю раньше 11-00 или даже 12-00, уже в своем возрасте и статусе могу себе это позволить
Зато с удовольствием работаю в субботу и воскресенье , особенно в первой половине дня - Москва пустая, умытая, спокойная в это время , можно дойти до офиса пешком по старинному центру и это заряжает позитивом и уверенностью в себе

31.05.18, 03:08
Убыр писал(а):

31.05.18, 03:05
Fontanera писал(а):
а от чего зависит глубина сна?
От фоновых раздражителей, в том числе, типа фонового гула, как на Беговой.
Я, например, сплю только задраивая все перегородки 100%-светозвуко непроницаемыми приспособлениями.
Кстати, заметил, что с возрастом стал спать 7 часов вместо 9 ранее.

я сплю глубоко только с открытым на тармвайные линии или на Садовое кольцо окнами!!!

31.05.18, 03:13
Fontanera писал(а):
с возрастом, читала, кол-во часов необходимого сна уменьшается. Поэтому пожилые люди так рано встают,даже если поздно ложатся:))

Подтверждаю что количество часов уменьшается.
Но соотношение раннего подъема и позднего укладывания у каждого строго индивидуально.
Я, например, с трудом сижу допоздна, но просыпаюсь с первыми лучами солнца без будильника.
Особенно, за городом.
Возможно, сказывается многолетняя практика грибника и фотографа. )

30.05.18, 11:09
Нерсисян писал(а):
Мне к 9-ти на работу, я встаю в 6-7

Один из сильнейших признаков рабства...

31.05.18, 10:37
Владимир Буйлов писал(а):

30.05.18, 11:09
Нерсисян писал(а):
Мне к 9-ти на работу, я встаю в 6-7
Один из сильнейших признаков рабства...

Ну почему так сразу.

Специалист занимает низкую должность, задержка или опоздание на 5 минут грозит или штрафом или увольнением.
Живет далеко от места работы в области, мало ли еще что ?

(большинство так живёт - от звонка - до звонка и ехать из пердей в центр)

31.05.18, 10:49
Святослав Теплов писал(а):

31.05.18, 10:37
Владимир Буйлов писал(а):

30.05.18, 11:09
Нерсисян писал(а):
Мне к 9-ти на работу, я встаю в 6-7
Один из сильнейших признаков рабства...
Ну почему так сразу.
Специалист занимает низкую должность, задержка или опоздание на 5 минут грозит или штрафом или увольнением.
Живет далеко от места работы в области, мало ли еще что ?

(большинство так живёт - от звонка - до звонка и ехать из пердей в центр)

Или, может быть, просто, встает рано, просто просыпается и все, такие биоритмы. Люди разные. Я в 9-10 просыпаюсь, например, в 7 проснуться, еще и по будильнику - это стресс для меня) Только на дело))

31.05.18, 10:56
чао писал(а):

31.05.18, 10:49
Святослав Теплов писал(а):

31.05.18, 10:37
Владимир Буйлов писал(а):

Один из сильнейших признаков рабства...
Ну почему так сразу.
Специалист занимает низкую должность, задержка или опоздание на 5 минут грозит или штрафом или увольнением.
Живет далеко от места работы в области, мало ли еще что ?

(большинство так живёт - от звонка - до звонка и ехать из пердей в центр)
Или, может быть, просто, встает рано, просто просыпается и все, такие биоритмы. Люди разные. Я в 9-10 просыпаюсь, например, в 7 проснуться, еще и по будильнику - это стресс для меня) Только на дело))

Я знаю жаворонков, которые встают в 4-5 утра, а спать они ложаться в 8-9 вечера. Такие биоритмы.

31.05.18, 10:49
Святослав Теплов писал(а):

31.05.18, 10:37
Владимир Буйлов писал(а):

30.05.18, 11:09
Нерсисян писал(а):
Мне к 9-ти на работу, я встаю в 6-7
Один из сильнейших признаков рабства...
Ну почему так сразу.
Специалист занимает низкую должность, задержка или опоздание на 5 минут грозит или штрафом или увольнением.
Живет далеко от места работы в области, мало ли еще что ?

(большинство так живёт - от звонка - до звонка и ехать из пердей в центр)

Жизнь гораздо сложнее. Я раньше приезжал к 12-ти, 13-ти. Вообще с 11-ти официально у меня день начинается.
Но я посчитал, что это совершенно неоптимально. Раньше приедешь, быстро сделаешь дела и раньше уедешь.

Должность у меня средневысокая. Я еду из центра - Белорусская, на работу на Рязанский проспект.