Нордик - скандинавская ходьба. Ходьба с лыжными палками - по простому. Сжигаем калор 33 / 1965

Николай Тюленев писал(а):
...Говорят, что ходьба хорошо помогает от атеросклероза сосудов головного мозга

по ходьбе здесь Бравинта спец, обещался вернуться из тайги к осени - расскажет от чего помогает.

хмм...
на любителя

Один раз видели в городе вот такого мужика с лыжными палками. но почму-то все вокруг решили что он шизофреник- летом с лыжными палками, но без лыж... Весьма неоднозначно. А оно вон это чо - нордик.
По мне если, то лучше уж велосипед, ролики, фитнес. Да и просто бег. Кстати видел как катаются и на лыжах на роликах и с палками - куда как понятнее да и внятней

24352757-original.jpg

Привез такие палки из финки пять лет тому. Прошелся с ними один раз, в тверской глубинке, здесь пока не рискнул. Видимо, не настолько самодостаточен. А польза от них приблизительно как от эллиптического тренажера-распределение усилий от ходьбы между плечевым и бедренным поясом.

Юлия Лурье писал(а):
Согласна, во всем мире признан одним из самых щадящих и полезных видов спортивных занятий..Полезнее , чем бег, по-крайней мере мой врач-мануалист, так утверждает, особенно для позвоночника..

Юля!!!
Мануальщик прав на 100%!!! При беге (особенно спонтанно-похудеть), ЕЩЁ и по асфальту "убивают" позвоночник и суставы ног до необратимых последствий .Остеохондроз самая лёгкая их хворей .
После 35 лет функционально показана только быстрая ходьба , идеально по грунту .
Вместо диет , самое радикальное просто бросить авто и ХОДИТЬ ножками., утром -вечером перед сном .
Проверено , Ем всё- от и до, кроме копчёного, майонезов , газированного !!! Оливковое масло везде !! Ем в любое время .
Но и ношусь , как конёк -горбунёк. :)-(:

Насчёт стенаний "НЕ СОЛИДНО-НЕ ПОЙМУТ", не комильфо когда пивной живот не позволяет идентифицировать владельца :co_ol:

СКА писал(а):
Кстати видел как катаются и на лыжах на роликах и с палками - куда как понятнее да и внятней

То лыжероллеры.

Несколько моего видео:

внешняя ссылка

Кстати, в Кожухово появилось отличное место для катания на роликах:

внешняя ссылка

Лыжероллеры -занятие экстремальное , катаюсь- знаю , один существеннй минус , внешняя ссылка
в них нет НИКАИХ тормозов ! :cry_ing:

Тормозить в экстренных случаях (собаки, дети, шишки, ветки) при скорости от 40 до 60 км в час со спуска. приходится пятой точкой .
Имел опыт - очень больно . Асфальт -абразив ещё тот.
Тем более-гоняшься практически раздетым .
Но ощущение скорости и экстрима -не передать словами . И запах леса . :co_ol:

Кстати, в Кожухово появилось отличное место для катания на роликах:

внешняя ссылка[/quote]

А по точнее можете просветить по появившейся трассе ?

alexis18 писал(а):
... один существеннй минус , в них нет НИКАИХ тормозов !

а в роликах прошлых поколений разве были ? :hi_hi_hi:

тоже тормозили в кювете или на ветках деревьев :cry_ing:

хоть они и не такие скоростные были как эти.