худеем, граждане-товарищи 1504 / 29667

07.01.21, 11:44
klimat писал(а):
При Дюкане - яблоки нельзя.
Салаты - тоже "по схеме" - огур помидор перец и всё. Вода вообще не причем!

Ну вот я не знала и как то 10 кило сбросила за полгода

есть здравый смысл, и дюкан это геморой с этим их меню и тд. Просто не надо есть углеводы и жиры, тогда организму неоткуда их будет взять, и он будет расщиплять ваш жирок. Точка.

07.01.21, 11:47
klimat писал(а):
При этом есть дидактические материалы, схемы применения диеты, это придется изучить.
Важно! При дюкане НЕ СЧИТАЕШЬ калории! Ешь когда хочешь сколько хочешь! Но только разрешенные продукты, яблоки в число разрешенных не входят.

Это для тех, кто не понимает закон сохранения энергии

круговорот калорий в природе, так скзть. Для них книжка, список продуктов и яблоки нельзя.

07.01.21, 11:48
Wondering писал(а):

07.01.21, 11:47
klimat писал(а):
При этом есть дидактические материалы, схемы применения диеты, это придется изучить.
Важно! При дюкане НЕ СЧИТАЕШЬ калории! Ешь когда хочешь сколько хочешь! Но только разрешенные продукты, яблоки в число разрешенных не входят.
Это для тех, кто не понимает закон сохранения энергии круговорот калорий в природе, так скзть. Для них книжка, список продуктов и яблоки нельзя.

Ну вот почему диеты имеют личные имена?

Вот Дюкан он про то, что и вы пишете.

И разработал дидактические материалы и схемы.

И если "уничтожаете жирок" по его схеме - то это "Дюкан".

Если по "своей схеме" - то это диета вашего имени! Главное, чтобы работала!

07.01.21, 11:54
klimat писал(а):
Ну вот почему диеты имеют личные имена?
Вот Дюкан он про то, что и вы пишете.
И разработал дидактические материалы и схемы.

Потому что есть умные люди, которые умеют все завернуть в удобную обертку

) и заставить людей в это поверить, практически религию. Если сказать что все просто, то что тогда продавать?

Ну что, алкоголики, тунеядцы, хулиганы, пора подводить итоги?

moikotik,
Итог - привес 600 грамм по сравн с концом декабря. Присвинок

один плюс - на сладкое после всех тех тортиков в перв раз в жизни не тянет, даже воротит, собственно этого и добивалась.

07.01.21, 10:25
Wondering писал(а):
а 570 калорий это уже как сжечь риттер спорт с орехами

Тюююю, вчера снег убрала и со всех можжевельников, ёлок и сосен ( числом 52 ) сняла ледяные наросты и засыпала приствольные круги снежочком, легла на землю и руками подгребла каждому дереву много-много снега, укрыла от предстоящих морозов, пугают, что через несколько дней будет ночью t до - 28. Ну и вот. В доме гости, но они смирно сидели и пили-ели, а я самовыражалась. А потом с бааальшим аппетитом поела ( прям пожрала ), привес нулевой.

Зажмурившись, заставил себя встать на весы в джиме... Ну, +2 кг за праздники. Хоть жалобу пиши, блин. Коллективную.

Из жизни худеющих

Лишний вес помогает прожить дольше — но только если набран в зрелые годы и не переходит в ожирение, сообщают американские ученые.

внешняя ссылка