худеем, граждане-товарищи 1504 / 29667

[bhr]

Мне не нужна мотивация, чтобы утром встать на работу. я не лежу в кровати в раздумьях, идти на работу или не идти. Даже не задумываюсь на предмет, а может поспать пару часов, сказать. что пробки. метро и прочие болезни. Я даже не встраиваю логическую цепочку - прогул = увольнение. свободен мозг от этого. Все так примитивно. прозвенел будильник, выспался я или нет - только выводы делаются о том, что раньше надо ложиться и както решать проблему со сном.
Просто пытаюсь представить, как бы была ужасна моя жизнь, если бы на каждый поступок мне нужна была бы мотивация. Поставить перед собой бутылку водки. налить рюмку и медицировать над ней на предмет - пить не пить. Или выпить одну, а потом остановиться. Этакая психологическая мастурбация.

[bhr]

что за наказывание себя? почему срывы-то? мне хватает съеденного.
у нас в группе худеющих есть такая дама. Прям образец психологической мастурбации.
таблицы смотреть не буду. видео тоже. и так понятно, что жрать надо меньше. вечером подводим итоги. весь день героически держалась, а вечером затмение и жрач. Причем причинно-следственная связь не срабатывает - потому и срыв, что насиловала себя весь день

[Алексай]

Я так понял, видео никто не смотрел.
жаль. постараюсь письменно. про мотивацию, про наказывание себя за срывы и прочий мозахизм.
горько смотреть, как люди себя мучают

Я последнее видео смотрела)))

[Ходюк Елена]

Я так понял, видео никто не смотрел.
жаль. постараюсь письменно. про мотивацию, про наказывание себя за срывы и прочий мозахизм.
горько смотреть, как люди себя мучают

Мы с мужем посмотрели, многое осознали, спасибо за видео.
Меняем сознание и жизнь)
Скажи нам неделю назад про то,что надо постоянно питаться овсянкой, грудкой, каждый день, исключить алкоголь мы бы мягка говоря, пальцем у виска покрутили и сказали бы: "иди мальчик в опу")))
Никому ничего говорить не будем, если надо отошлем на канал Базилио и все.
Еще раз спасибо.

[Белова Анна]

Я тоже..вот прям со следующего января начну худеть)))
Прям вот с января серьезно начну)))
А может даже с ноября)

[bhr]

На работе рядом со мной свободный стол, который используется для угощений во время ДР сотрудников. почти раз в неделю перед моим носом накрывают стол с пахнущей пиццей, пирогами и прочим трешем. Люди с сочувствием смотрят на меня, понимая "как мне тяжело". Я им иногда подыгрываю.
- разложили тут свою пиццу, ванючую. пратиивную. мою любимую. Гады.
А на самом деле у меня к ней те же чувства, как к пластмассовым стаканчикам на столе. вкус забыт. на запахи организм не реагирует, ибо рефлекс поедания этого треша утерян.
И главной целью диеты было не сброс килограммов, а приобретение правильных вкусовых привычек. правильное разделение на съедобное-несъедобное.

[bhr]

Я так понял, видео никто не смотрел.
жаль. постараюсь письменно. про мотивацию, про наказывание себя за срывы и прочий мозахизм.
горько смотреть, как люди себя мучают

Мы с мужем посмотрели, многое осознали, спасибо за видео.
Меняем сознание и жизнь)
Скажи нам неделю назад про то,что надо постоянно питаться овсянкой, грудкой, каждый день, исключить алкоголь мы бы мягка говоря, пальцем у виска покрутили и сказали бы: "иди мальчик в опу")))
Никому ничего говорить не будем, если надо отошлем на канал Базилио и все.
Еще раз спасибо.

я потому и не стал перепевать карузо, ибо можно сослаться на первоисточник.

[bhr]

Я тоже..вот прям со следующего января начну худеть)))
Прям вот с января серьезно начну)))
А может даже с ноября)

зачем оно вам? похудеете. потом опять наберете.

[bhr]

Я так понял, видео никто не смотрел.
жаль. постараюсь письменно. про мотивацию, про наказывание себя за срывы и прочий мозахизм.
горько смотреть, как люди себя мучают

Мы с мужем посмотрели, многое осознали, спасибо за видео.
Меняем сознание и жизнь)
Скажи нам неделю назад про то,что надо постоянно питаться овсянкой, грудкой, каждый день, исключить алкоголь мы бы мягка говоря, пальцем у виска покрутили и сказали бы: "иди мальчик в опу")))
Никому ничего говорить не будем, если надо отошлем на канал Базилио и все.
Еще раз спасибо.

ну, хоть одному человеку помог, стало быть уже не зря.

[bhr]

тнеситесь к диете не как к методу сбросить столько-то килограммов. а как к способу изучить себя и выстроить правильные привычки на всю жизнь. Включите любопытство. Люди целые темы открывают - "что посмотреть в городе Энске". Ехарный бабай, город энск вам интереснее себя любимого. вам не интересно. что будет с организмом, если заставить его завтракать, если приучить его питаться дробно через каждые три часа, как изменятся вкусовые предпочтения, вам интересен город энск с евоными достопримечательностями?