худеем, граждане-товарищи 1504 / 29667
Только для Дам, мужчинам просьба не беспокоить клаву, читать внимательно, всему верить и не пытаться оспорить прочитанное. Красота, дети, школа и шопинг с кулинарией наш конек.
15 авг. 2021
Прям одновременно писали одно и то же.15.08.21, 19:47Markiza Karabasa писал(а):Если уж на то пошло, то у этих 25-летних проблемы уже в 15 начинались
Да, с этим согласен)
Рубль - твёрдая валюта!
Как был равен 100 копейкам, так и будет всегда)
Как был равен 100 копейкам, так и будет всегда)
15 авг. 2021
Вот это как раз должно идти из семьи15.08.21, 19:52Павел Рыкалин писал(а):Но большинству поможет обычный отказ от откровенной дряни в еде и увеличение физнагрузок. Но нет - ленятся…
Если родители стараются питаться правильно и везти активный образ жизни, то и дети легко к этому привыкают
Не риэлтор
15 авг. 2021
К образу жизни привыкают, да. А вот с едой не все так однозначно, увы. У нас нет "мусорной" еды, дети с рождения дома правильно питаются. Более того- в кругу ближайших друзей, родственников те же принципы. Но мои дочки мечтают о дошираке, маке и ведре попкорна Газировки правда обе вообще не пьют, никакие. Может со временем уровень осознанности увеличится, конечно. Но пока, дай им волю и отсутствие контроля, с удовольствием бы оттягивались со всяким пищевым шлаком ((15.08.21, 19:55Устричка писал(а):Вот это как раз должно идти из семьи
Если родители стараются питаться правильно и везти активный образ жизни, то и дети легко к этому привыкают
Почву выбили из-под ног - так учись летать ©
15 авг. 2021
Вести, конечно же, сорри) не заметила)
Не риэлтор
15 авг. 2021
Но иногда то, конечно же, можно
Вот это как раз главное, внушить детям, что можно, но не часто
Девочки обычно в подростковом возрасте начинают что-то понимать и соображать)
Моя раньше за неделю могла съесть килограмм «Мишек косолапых», а потом, вдруг, пришло осознание-теперь контролирует себя и видит реальную разницу в своей фигуре)
Не риэлтор
15 авг. 2021
Конечно, иногда - очень редко - разрешаем. Потому что запретный плод особенно сладок. И жесткие запреты чреваты срывами. Просто объясняю, почему именно эта еда плоха, какие есть альтернативы и т.д. Но все равно мечтают. Старшая, правда, меньше уже, осознанности больше становится. И сама зовет меня на пробежки по вечерам, расстраивается, если у меня не получается. При том, что у нее сейчас 6 дней в неделю тренировки по 5-6 часов.15.08.21, 20:48Устричка писал(а):Но иногда то, конечно же, можно
Вот это как раз главное, внушить детям, что можно, но не часто
Девочки обычно в подростковом возрасте начинают что-то понимать и соображать)
Моя раньше за неделю могла съесть килограмм «Мишек косолапых», а потом, вдруг, пришло осознание-теперь контролирует себя и видит реальную разницу в своей фигуре)
Я сама - не любитель диет, категоричных запретов чего-то. Считаю, что если очень хочется и это явно не вредит здоровью, то можно все. В разумных количествах. Ну и затянувшийся "зажор" должен быть отработан В принципе, эта схема всегда раньше у меня работала. Ее потихоньку перенимают и дети. Но сейчас, после длительного периода "чистого" питания и выхода из него, стала видеть четкую связь того, что ем с качеством кожи и тела В юности, мне кажется, так это в глаза не бросается. А с возрастом это заметнее. Особенно сахар влияет у меня и количество выпиваемой воды.
Почву выбили из-под ног - так учись летать ©
12 сен. 2021
Ладно, рассказываю
Ужин только легкий, много движения. Выпечка, сдоба и т.д. - мимо. Но это и раньше не в почете было. Спиртное тоже мимо, после ковида не идет. Раза три за лето пила пиво в охотку. Все. Просто не хочу.
Мясо практически не ем, очень редко. Мужу готовлю. После этого стала лучше себя чувствовать. Иногда рыба.
В основном, овощи, фрукты, на завтрак творог со сметаной без ничего, когда были ягоды, добавляла. В салатах едим много своей зелени, в этом году посадили рукколу, базилик, петрушку на балконе, регулярно сажаем зеленый лук, за две недели готов.
Быстрых углеводов в питании нет, изредка шоколадные конфеты, но очень редко. Не считаю нужным себе отказывать в этом.
Сейчас хочу убрать и кофе.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей