Вкусная и здоровая пища 56075 / 968162

Еда-еда

легко прожаренная говядина, ооо да. :ya_hoo_oo:

Весы показывают 65,6 кг с утра. Учитывая недостаток в питании (практически полное отсутствие мяса), две недели на салатиках, вес все равно не падает ниже 65, ну максимум 63 кг.
Присутствует недостаток магния, причем явный. Надо прикупить в таблетках.

Значит, бады признаете?

Юлия Лурье писал(а):
Значит, бады признаете?

Да не то слово! Раньше курсил постоянно. У меня на прошлой работе прикол был - я выкладывал дневной прием таблеток от начала стола до самого его конца

): бцаа, креатин, 11 таблеток с разными витаминами, аминокислоты по 5-10 таблеток, магний, цинк, рыбий жир в капсулах, пивные дрожжи, калия оротат, лив52 по 3 таблетки, элеутерококк, милдронат, еще что-то я не вспомню. :lol:

собирал деньги на пептиды - тб500 и гхрп3-6.
Восстановление с этих бадов, конечно, аховое. Организм глотает тонны железа и хоть бы хны, ночь проходит и на следующий день уже полностью восстановлен.
Сейчас бюджет не позволяет. Объемы нагрузок прежние, а бадов нет. Вот первые симптомы недостатка магния - спазмы мышц спины, крепатура.

Ну так-то брокколи не дешёвая капустка. Соглашусь со многими писавшими, что Ваша овощная экономия совсем не экономна.
marimba
Цитата Сообщения: 16Фотографии: 1Зарегистрирован: 16.03.13, 22:52Откуда: МоскваРейтинг: +33

Овощная экономия в нашей стране никак не получится, почти все искусственые овощи и фрукты "бешенных" денег стоят. Цена, явно, не соответствует качеству. От них больше вреда, чем пользы.

terra-lina писал(а):
Овощная экономия в нашей стране никак не получится, почти все искусственые овощи и фрукты "бешенных" денег стоят. Цена, явно, не соответствует качеству. От них больше вреда, чем пользы.

так я не собираюсь жить вечно

и к тому же экономия есть экономия, я прекрасно отдаю себе отчет в том, что продукты, которые я покупаю они не полезны ни разу и не продлят мне жизнь. Каждый делает свой выбор. :cry_ing:

Лазанья писал(а):
бцаа, креатин, 11 таблеток с разными витаминами, аминокислоты по 5-10 таблеток, магний, цинк, рыбий жир в капсулах,

Выделенное стало практически постоянным "рационом" у меня) Ну и протеин, само собой..
Только не пойму бцаа и аминокислоты как отличаются?

Вова Казахстан писал(а):
Выделенное стало практически постоянным "рационом" у меня) Ну и протеин, само собой..
Только не пойму бцаа и аминокислоты как отличаются?

Бцаа это 3 аминокислоты из комплекса, просто в увеличенных дозах. Они очень важны. Протеин можете исключить. Бцаашек уже более чем достаточно, причем берите зарубежные Gaspari или GAT. Аминокислоты берите в комплексе с восстановителем каким-нибудь, к примеру - Muscle martini или Jetmass. В Muscle martini, кстати, есть экстракт ягод годжи. Сон от них очень качественный, очень хорошо спать, ложишься спать как телефон, поставленный на зарядку, с утра как огурец.
Завидую Вам, у меня в бюджет все эти порошки не входят, я насухую организм насилую железом. Восстанавливаюсь долго.

Кто качественный производитель БАДов?

Лазанья писал(а):
Аминокислоты берите в комплексе с восстановителем каким-нибудь, к примеру - Muscle martini или Jetmass. В Muscle martini, кстати, есть экстракт ягод годжи.

Спасибо Лазанья!
Поищу.. Больно хочется хоть что-то с этими годжами попробовать..
По поводу бюджета - мне по началу тоже казалось что это недопустимо дорого так себя баловать, да вкупе с одной из самых дорогих качалок в городе, но оказалось, что это вполне окупается усилившейся работоспособностью и как следствие увеличенными доходами..
Для меня уже спортзал - это часть бизнеса :lol:

А еще говорят, что спорт+уход за организмом чистит карму - деньги легче липнут) :co_ol:

Вова Казахстан писал(а):
Поищу.. Больно хочется хоть что-то с этими годжами попробовать..

Смотрите козленочком станете.
Уже облысели, но можно еще и о"уеть. :lol: