худеем, граждане-товарищи 1504 / 29667

[Nethus]

Летом прошлого года вес доходил до 106 кг, сейчас 91-92 кг. Дышать легче, тело более подвижно. Двигаюсь в плане снижения веса дальше. Только не могу понять, на рост 178 какой в идеале вес должен быть? Чтобы достичь этой цифры, и ее придерживаться. Хочу уже весь гардероб поменять на новый))

Все индивидуально, но, учитывая, что у Вас вес варьирует в примерно схожем с моим диапазоне при том же росте, могу сказать, что за последние 22 года меньше 86 кг я не весил, как бы мне ни хотелось. Соответственно, на 85-90 и надо ориентироваться.

У самого с утра 103 кг. Что со всем этим богачеством делать - решительно не понятно.

Принять и любить себя любимого

[Наташа Рубцовская]

как начался жор,так до сих пор. Такое чувство голода вечно, уже не знаю,что и делать с этим. Начала витамины пить, думаю может чего не хватает в организме.

как минимум инсулинорезистентность, если постоянное чувство голода, жор

быстрые углеводы убирайте

анализы на глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, триглицериды

[Nicolasgfk]

как начался жор,так до сих пор. Такое чувство голода вечно, уже не знаю,что и делать с этим. Начала витамины пить, думаю может чего не хватает в организме.

как минимум инсулинорезистентность, если постоянное чувство голода, жор

быстрые углеводы убирайте

анализы на глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, триглицериды

И что анализы дадут ? Меньше жрать ?

[moikotik]

У меня проблема пришла, откуда не ждал.
***
Кардиолог поменял мне назначение, заменив один неработающий препарат на два работающих. Давление улетело в пределы нормы с первого же приема, но…
Они ж, заразы, еще и чсс снижают. И теперь я на кардиотренировке не могу пульс разогнать как надо: выше 120 вообще не поднимается. А соответственно и ноги как свинцом наливаются за минуту.
Вот куды бечь?

[Татьяна Костянова]

У меня проблема пришла, откуда не ждал.
***
Кардиолог поменял мне назначение, заменив один неработающий препарат на два работающих. Давление улетело в пределы нормы с первого же приема, но…
Они ж, заразы, еще и чсс снижают. И теперь я на кардиотренировке не могу пульс разогнать как надо: выше 120 вообще не поднимается. А соответственно и ноги как свинцом наливаются за минуту.
Вот куды бечь?

Месяца через три он будет хуже действовать, что что снижает пульс.

[De_Mont]

Кардиолог поменял мне назначение, заменив один неработающий препарат на два работающих. Давление улетело в пределы нормы с первого же приема

Это хороший знак. Кардиолог похоже грамотно и правильно подобрал новые препараты.
Могли бы написать название неработающего препарата, и название двух новых, работающих для Вас?

P.S. Если не здесь, то в личку.

[moikotik]

Кардиолог поменял мне назначение, заменив один неработающий препарат на два работающих. Давление улетело в пределы нормы с первого же приема

Это хороший знак. Кардиолог похоже грамотно и правильно подобрал новые препараты.
Могли бы написать название неработающего препарата, и название двух новых, работающих для Вас?

P.S. Если не здесь, то в личку.

Неработающий - престариум в начальной дозировке.
Работающие - небиволол и азилсартан.

[polina_advokat]

Неработающий - престариум в начальной дозировке.

престариум для престарелых, вот и не работает у вас. ясно же.

[moikotik]

Так и похудеть недолго

[moikotik]

Поучаствовал в челлендже за честь клуба. Типа пока идем на первом месте ‍♂️