Витамины 1009 / 15616

12.04.22, 11:37
Любезная Снегурочка писал(а):
Посоветуйте какой нибудь «мягкий» препарат с железом.

Доча тоже ведь донор.
Было такое - железо на грани. Пила какие-то витамины с железом (не помню какие) - бесполезно..
Стала есть селёдку. Понемногу каждый день. И гречку каждый день. Всё нормализовалось.
Я так понимаю, из продуктов витамины - лучше всего.

12.04.22, 11:44
Мосина Ольга писал(а):

12.04.22, 11:37
Любезная Снегурочка писал(а):
Посоветуйте какой нибудь «мягкий» препарат с железом.
Доча тоже ведь донор.
Было такое - железо на грани. Пила какие-то витамины с железом (не помню какие) - бесполезно..
Стала есть селёдку. Понемногу каждый день. И гречку каждый день. Всё нормализовалось.
Я так понимаю, из продуктов витамины - лучше всего.

Гречку могу есть каждый день )
Селёдку - нет.
Я вообще тоже сторонник этого,всмысле натуральных витаминов.
Говядину я тоже каждый день не осилю ,мне просто напросто тяжело будет от такой пищи.

Орехи буду более усиленно грызть)

12.04.22, 11:37
Любезная Снегурочка писал(а):
Посоветуйте какой нибудь «мягкий» препарат с железом.

Сюда в тему надо срочно Маркизу..
С железом все не просто..
На сколько я знаю, у него с усвояемостью вообще сложно..
Лично я поднимала себе уровень капельницами.. Один раз в неделю, кажется 4 штуки делала..

Любезная Снегурочка,
Ферроплекс?

12.04.22, 11:48
Любезная Снегурочка писал(а):
Орехи буду более усиленно грызть)

Доча каждый день - миндаль-грецкий. Ещё кунжут, семя льна тоже каждый день. Я и сама люблю в кефир - свежемолотые семена льна. А в творог - перемолотые семена тыквы (Ермаков говорит, что от глистов, а я говорю - чемпион по содержанию магния).

12.04.22, 11:49
Минеева Татьяна писал(а):

12.04.22, 11:37
Любезная Снегурочка писал(а):
Посоветуйте какой нибудь «мягкий» препарат с железом.
Сюда в тему надо срочно Маркизу..
С железом все не просто..
На сколько я знаю, у него с усвояемостью вообще сложно..
Лично я поднимала себе уровень капельницами.. Один раз в неделю, кажется 4 штуки делала..

Нет,ну для человека,который не донор - всё отлично )
Но я не планирую из за таких мелочей останавливаться

То есть критического ничего нет,при этом сегодня результат даже выше,чем когда я все анализы месяц назад в поликлинике сдавала.
Капельницы думаю точно лишнее в моей ситуации.

12.04.22, 11:54
Любезная Снегурочка писал(а):

12.04.22, 11:49
Минеева Татьяна писал(а):

12.04.22, 11:37
Любезная Снегурочка писал(а):
Посоветуйте какой нибудь «мягкий» препарат с железом.
Сюда в тему надо срочно Маркизу..
С железом все не просто..
На сколько я знаю, у него с усвояемостью вообще сложно..
Лично я поднимала себе уровень капельницами.. Один раз в неделю, кажется 4 штуки делала..
Нет,ну для человека,который не донор - всё отлично )
Но я не планирую из за таких мелочей останавливаться
То есть критического ничего нет,при этом сегодня результат даже выше,чем когда я все анализы месяц назад в поликлинике сдавала.
Капельницы думаю точно лишнее в моей ситуации.

А ферритин какой? У меня гемоглобин может быть 130-140,а ферритин спуститься до 8,или 11-15,тогда лечебное железо нужно

12.04.22, 11:59
I.S. писал(а):

12.04.22, 11:54
Любезная Снегурочка писал(а):

12.04.22, 11:49
Минеева Татьяна писал(а):

Сюда в тему надо срочно Маркизу..
С железом все не просто..
На сколько я знаю, у него с усвояемостью вообще сложно..
Лично я поднимала себе уровень капельницами.. Один раз в неделю, кажется 4 штуки делала..
Нет,ну для человека,который не донор - всё отлично )
Но я не планирую из за таких мелочей останавливаться
То есть критического ничего нет,при этом сегодня результат даже выше,чем когда я все анализы месяц назад в поликлинике сдавала.
Капельницы думаю точно лишнее в моей ситуации.
А ферритин какой? У меня гемоглобин может быть 130-140,а ферритин спуститься до 8,или 11-15,тогда лечебное железо нужно

Там не измеряют ферритин.
Вы как то по состоянию и внешнему виду ощущали нехватку ферритина?

12.04.22, 12:03
Любезная Снегурочка писал(а):

12.04.22, 11:59
I.S. писал(а):

12.04.22, 11:54
Любезная Снегурочка писал(а):

Нет,ну для человека,который не донор - всё отлично )
Но я не планирую из за таких мелочей останавливаться
То есть критического ничего нет,при этом сегодня результат даже выше,чем когда я все анализы месяц назад в поликлинике сдавала.
Капельницы думаю точно лишнее в моей ситуации.
А ферритин какой? У меня гемоглобин может быть 130-140,а ферритин спуститься до 8,или 11-15,тогда лечебное железо нужно
Там не измеряют ферритин.
Вы как то по состоянию и внешнему виду ощущали нехватку ферритина?

Когда быль 8-ощущалось)) но тогда и витамин d был 15,постоянно спать хотелось,ещё и удаленка была (осень 2020-го) в обед приляжешь,ранним вечером..
Ферритин за 4 мес.подняли до 50.Но он и за 2.5 мес.скатился опять до 20.
Там ещё важен показатель "насыщения трансферрина железом".
Сейчас тоже к врачу идти, гемоглобин 143,ферритин 19,d-40, посмотрю ,что скажет.

12.04.22, 12:11
I.S. писал(а):

12.04.22, 12:03
Любезная Снегурочка писал(а):

12.04.22, 11:59
I.S. писал(а):

А ферритин какой? У меня гемоглобин может быть 130-140,а ферритин спуститься до 8,или 11-15,тогда лечебное железо нужно
Там не измеряют ферритин.
Вы как то по состоянию и внешнему виду ощущали нехватку ферритина?
Когда быль 8-ощущалось)) но тогда и витамин d был 15,постоянно спать хотелось,ещё и удаленка была (осень 2020-го) в обед приляжешь,ранним вечером..
Ферритин за 4 мес.подняли до 50.Но он и за 2.5 мес.скатился опять до 20.
Там ещё важен показатель "насыщения трансферрина железом".
Сейчас тоже к врачу идти, гемоглобин 143,ферритин 19,d-40, посмотрю ,что скажет.

Вот я тоже думаю ,что ощутила бы это…
А я как дикая лань с идеальным режимом.Сама в 6-7 встаю ,и до вечера бодра аки Джигурда )Волосы,ногти,зубы,,цвет кожи,настроение - в норме.
Я очень доверяю организму и стараюсь не пропускать даже каких то мелочей в случае чего.Это очень важно,и даже важнее показателей.