депрессия после отдыха 70 / 2979

Andrey Z

Director писал(а):
Про курортные романы вам-с лучше знать-с. Чай лет десять уже на кулорте проживаете-с.

Лето только начинается , а меня три раза уже чуть не женили . :lol:

Может БХРа на помощь вызвать ?

Везет тому, у которого (ой) любовь проживает в другой стране...И еще если с этой страной прерваны дипотношения - это вообще пруха.. пишешь себе и пишешь спокойненько..

растоптали светлое чувство и сладкое послевкусье от объятьев ивсетакоэ

Печальную самарскую девушку, бейсбольной битой прагматичного цинизЬма прямо:

"Рука хрясь, нога хрясь, ой, пойду забудусь сном."

olga123 писал(а):
Как выйти из депрессии после хорошего отдыха? Ничего не радует: работать не хочется, поехала по магазинам, но даже шопинг не принес удовлетворения. Такое чувство, что жизнь осталась там, а здесь я умираю в болоте.

Объекты поднадоевшие, нудный эконом-класс, типа квартирешки, менять на боллее позитивные - с природой соприкасающиеся -легкие дачки, где птички, водоемы, природа; турбазы, где приятно по песочку прогуляться и дыхнуть лесного воздуха и пр.
Мини турпоездки их назовем, откуда приезжать с такими атрибутами как душистые цветочки, местной деревенской снедью типа молоко деревенское, чухонь, балык и др. снедь.
Поездки сопровождать легкой музыкой -радио-дача, очЬ хорошо внешняя ссылка для девушек. И не только.

olga123 писал(а):
Как выйти из депрессии после хорошего отдыха? Ничего не радует: работать не хочется, поехала по магазинам, но даже шопинг не принес удовлетворения. Такое чувство, что жизнь осталась там, а здесь я умираю в болоте.

А бы сначала разобраться надо, что значит после хорошего отдыха

? Так сказать, какого вида отдых был? Это очень важно. И вообще, как это? Депрессия после отдыха :sh_ok:

Вы случаем не рядом с боевыми действиями отдыхали

?

Знаю, что бывает депрессивное настроение после отпуска.
Вот что нашла в интернете:

35% людей страдают депрессией, выходя на работу после удачного отпуска. Организм воспринимает необходимость работать как принуждение и даже насилие. Однако избежать плохого настроения все-таки можно. Психологи предлагают несколько разнообразных рецептов.

От любой депрессии помогают душевные беседы за бутылочкой вина. Позовите в гости друзей и похвастайтесь им, как хорошо было на отдыхе. Рассказы, воспоминания, фотографии, шутки-прибаутки – и вот уже от былой печали не осталось и следа. Кстати, для антидепрессивного ужина психологи советуют вполне определенные продукты: морскую рыбу, апельсины, персики, фундук, молоко, шоколад и бананы.

Еще одно необходимое условие для выхода из депрессии: продолжать отдыхать в любое свободное от работы время. Время надо распланировать по минутам: сегодня в кино, завтра посиделки с друзьями, на выходных – на дачу на шашлыки. В предвкушении веселого вечера рабочий день пролетает гораздо быстрее, а голова занята не только важными делами, но и приятными мыслями.

К работе надо приступать постепенно. Появившись в офисе после приятного отдыха, не взваливайте на себя груду дел. Для любого старта важна разминка. Первый день лучше потратить на то, чтобы втянуться: узнайте, чем занимались ваши коллеги, пока вы отдыхали, а они работали. Второй день можно занять планированием своих действий на ближайшие дни, недели, месяцы. А там уже можно и за работу приниматься.

Кстати, чтобы после отпуска не было депрессии, очень важно, чтобы и сам отдых проходил правильно. Лень не имеет ничего общего с отдыхом, поэтому если вы две недели пролежали на диване перед телевизором, то считайте, что отдыха не было. Отрыв по-русски – это тоже не отдых. Пьянки и гулянки до утра на протяжении нескольких недель – это огромный стресс для организма, а новых впечатлений к окончанию отпуска почти не прибавилось.

Идеальный отдых, как считают психологи, – это путешествия и экскурсионный туризм. Свежий воздух, масса новых впечатлений и полный отрыв от забот и рабочих дел – вот то, что нужно организму для восстановления после тяжелых офисных будней. Чем меньше вы будете вспоминать на отпуске о работе – тем лучше! Единственное, что необходимо учитывать: смена часовых поясов при возвращении на родину. Ночью с воскресенья на понедельник вернуться на родину и утром побежать на работу, конечно, не дело.

И в любом случае, постотпускная депрессия – не болезнь. Все дело в привыкании. Два-три дня привычного ритма жизни, и плохого настроения как ни бывало! А если все-таки вы испробовали все антидепрессивные методы, поработали несколько дней в щадящем режиме, а все еще тоскуете по далекой стране и впадаете в уныние утром каждого рабочего дня – смените работу.

И для руководителей:

Рекомендации для руководителей
80% всех заявлений об увольнении сотрудники российских компаний подают после отпуска. Это одно из проявлений послеотпускной депрессии. Как снять постотпускную депрессию у ценного сотрудника?
Разрешите сотруднику в первые дни после отпуска опаздывать на 15 минут. Мелочь – а приятно.
Следует предложить сотруднику подумать над новым проектом: это сразу заинтересует человека в новой и интересной работе.
Желательно стимулировать работоспособность сотрудников новыми задачами, планами на будущее и премиями. Но обещания надо выполнять!
Устройте корпоративную вечеринку или футбольный матч с компанией-конкурентом – это сплотит коллектив и поднимет командный дух.
Психологи также советуют руководителям устраивать совместные выезды за границу, например на международные семинары. Несколько часов в день работы в новой обстановке + отдых и свежие впечатления + постоянное нахождение внутри рабочего коллектива.

Я вчера так примерно себя и повела - закатила шашлыки во дворе, пригласила соседей по дому и друзей, все рассказали, где побывали на майские праздники, наелись и напились в дружественной среде, непьющий мой муж вчера работал маршруткой - развозил бревна по закуткам.. самая ужасная весть, которую я услышала от моих вчерашних гостей, большинство из которых мои коллеги - что у них нет никакого затишья в производстве.. Вроде с депрессией порешали, а вот вопрос затишья или оживления на МРН остался открытым - мои коллеги утверждают, что валовая прибыль растет вместе с ценами..А вот Вихлянцев здесь писал про затишье..

Director писал(а):
А вот Вихлянцев здесь писал про затишье..

А вы что писали в ответ? Как всё замечательно?

*** писал(а):
Director писал(а):
А вот Вихлянцев здесь писал про затишье..

А вы что писали в ответ? Как всё замечательно?

Паш, настроение было никудышнее, пока не посчитала доходность за май и перспективы на июнь, настроение исправилось..Поняла, что дом в Финляндии дострою. Летом детей во Францию и родителей в Испанию отправлю. Сумку новую Эрмэ куплю..А не сообщать иногда о своих успехах - маркетинговый ход или психолгическая ловушка - ничто так не радует конкурентов, как известие о том, что у коллеги-продажника -затишье.. :lol:

Director писал(а):
*** писал(а):
Director писал(а):
А вот Вихлянцев здесь писал про затишье..

А вы что писали в ответ? Как всё замечательно?
Паш, настроение было никудышнее, пока не посчитала доходность за май и перспективы на июнь, настроение исправилось..Поняла, что дом в Финляндии дострою. Летом детей во Францию и родителей в Испанию отправлю. Сумку новую Эрмэ куплю..А не сообщать иногда о своих успехах - маркетинговый ход или психолгическая ловушка - ничто так не радует конкурентов, как известие о том, что у коллеги-продажника -затишье..

Рад за Вас, за Финляндию и за Эрме - особенно ))