10 причин почему нужно заниматься спортом 68 / 10234

Игорь_, вы зануда

Да нет же

Случай из жизни:
Сидели коллеги женьщины на попе долгие годы. Пришла "подруга" хорошо выглядещая и поделилась: что записалась и посещает "удивительные курсы" (фитнес-аэробика-пилатес-аква-турбо...подпишите своё) и все сразу захотели сказочно выглядеть. Купили абонементы и мед.справки за одно (без всестороннего обследования - что б не терять время) записались в группу "для продвинутых" (т.к. все вспомнили, что кто то когда то, чем то занимался) и похудеть хотелось побыстрей!
На первом же занятии - их стало на одну меньше (оторвался тромб)! :-(

То, что одному полезно - другому смерть (с)
НЕ НАВРЕДИ!(С)
И бросать клич: -ВСЕМ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ! ДЕЛАЙ КАК Я! - немного безответственно.
Всё! Больше не нудю! каждый сам несёт ответственность за свои поступки.
Всем удачи!

Игорь_ писал(а):
На первом же занятии - их стало на одну меньше (оторвался тромб) ...........Всем удачи!

Блин, а у меня муж за коньками пошел.

Игорь_ писал(а):
Да нет же
Случай из жизни:
Сидели коллеги женьщины на попе долгие годы. Пришла "подруга" хорошо выглядещая и поделилась: что записалась и посещает "удивительные курсы" (фитнес-аэробика-пилатес-аква-турбо...подпишите своё) и все сразу захотели сказочно выглядеть. Купили абонементы и мед.справки за одно (без всестороннего обследования - что б не терять время) записались в группу "для продвинутых" (т.к. все вспомнили, что кто то когда то, чем то занимался) и похудеть хотелось побыстрей!
На первом же занятии - их стало на одну меньше (оторвался тромб)!
То, что одному полезно - другому смерть (с)
НЕ НАВРЕДИ!(С)
И бросать клич: -ВСЕМ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ! ДЕЛАЙ КАК Я! - немного безответственно.
Всё! Больше не нудю! каждый сам несёт ответственность за свои поступки.
Всем удачи!

Важна постепенность и умеренность для начала.
На энтузиазме сразу приличные нагрузки - вред здоровью.
Начинал несколько лет назад с 200м, сейчас 10км пробежать без проблем, что регулярно и делаю.

Наталья Гусева писал(а):
Игорь_ писал(а):
На первом же занятии - их стало на одну меньше (оторвался тромб) ...........Всем удачи!

Блин, а у меня муж за коньками пошел.

как страшно жить...! (голосом Ренаты Литвиновой)[/quote]

Agent001 писал(а):
Важна постепенность и умеренность для начала.
На энтузиазме сразу приличные нагрузки - вред здоровью.
Начинал несколько лет назад с 200м, сейчас 10км пробежать без проблем, что регулярно и делаю.

При избыточном весе (а обычно именно такие хотят похудеть) избыточная нагрузка на позвоночник (нужно проверять предварительно) и миниски, по асфальту бегать нельзя (только по грунтам) и т.д. - т.е. опять НЕ ДЛЯ ВСЕХ!
Лучше велосипед!

Игорь_ писал(а):
Да нет же
Случай из жизни:
Сидели коллеги женьщины на попе долгие годы. Пришла "подруга" хорошо выглядещая и поделилась: что записалась и посещает "удивительные курсы" (фитнес-аэробика-пилатес-аква-турбо...подпишите своё) и все сразу захотели сказочно выглядеть. Купили абонементы и мед.справки за одно (без всестороннего обследования - что б не терять время) записались в группу "для продвинутых" (т.к. все вспомнили, что кто то когда то, чем то занимался) и похудеть хотелось побыстрей!
На первом же занятии - их стало на одну меньше (оторвался тромб)!
То, что одному полезно - другому смерть (с)
НЕ НАВРЕДИ!(С)
И бросать клич: -ВСЕМ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ! ДЕЛАЙ КАК Я! - немного безответственно.
Всё! Больше не нудю! каждый сам несёт ответственность за свои поступки.
Всем удачи!

тромб мог оторваться в любое время, связи тут не вижу.
а вот отсутствие подвижного образа (той же физкультуры) могло быть причиной его появление.

а вообще тема избитая.
кому надо или интересно тот займется, а кого больше прет пиво, тот и будет сидеть и смотреть телек.

вот только те, кто занимается физкультурой и часто на воздухе, выглядят в 60-70 лет ( а главное чувствуют себя ) гораздо лучше .

Andrey Z

Игорь_ писал(а):
Лучше велосипед!

Лучше быстрая ходьба. По набережной.

Burst писал(а):
тромб мог оторваться в любое время, связи тут не вижу.
а вот отсутствие подвижного образа (той же физкультуры) могло быть причиной его появление.

а вообще тема избитая.
кому надо или интересно тот займется, а кого больше прет пиво, тот и будет сидеть и смотреть телек.

вот только те, кто занимается физкультурой и часто на воздухе, выглядят в 60-70 лет ( а главное чувствуют себя ) гораздо лучше .

+100

Есть запас прочности у любого механизма. Если совершить суставом 39 000 000 движений (сгибаний. например)вместо запрограммированных 15 000 000, то вряд ли это увеличит жизнь сустава. Самый полезный спорт - норвежская ходьба, при отсутствии соответствующих палок - просто прогулки в темпе не быстро - не медленно. Еще более полезный спорт - пассивный, а именно - массаж всей тушки..не какой-то специальный. а общеукрепляющий. расслабляющий или тонизирующий..все остальное - сокращает жизнь наиболее эксплуатируемого в данном виде спорта органа.

Еще баня котируется.

Не всем можно.. сердечникам , язвенникам и склонным к опухолям - никак не можно