Хайп. Про лишний вес. 5465 / 80614

21.03.19, 21:36
Юлия Лурье писал(а):
творог

Творог или творог?

21.03.19, 21:34
Юлия Лурье писал(а):
Целый день она пила 3 литра кефира и на ночь 100 грамм коньяку, чтобы уснуть намертво и не думать о еде
И так 10 дней, пока не осознала, что ждет и жаждет вечернюю дозу и стала зависимой от алкоголя.

А с головой дружить?
Ну как так можно?

21.03.19, 21:39
T34RUS писал(а):

21.03.19, 21:36
Юлия Лурье писал(а):
творог
Творог или творог?

творОг я говорю

21.03.19, 21:40
ONSAKL писал(а):

21.03.19, 21:34
Юлия Лурье писал(а):
Целый день она пила 3 литра кефира и на ночь 100 грамм коньяку, чтобы уснуть намертво и не думать о еде
И так 10 дней, пока не осознала, что ждет и жаждет вечернюю дозу и стала зависимой от алкоголя.
А с головой дружить?
Ну как так можно?

она ж врачам верила
и за сутки "лечения" там около 7000 берут
ну, массажи, обертывания, души Шарко, прогулки по лесу без ларьков с едой и прочее, чтобы отвлечь от мыслей о еде

Юлия Лурье,
Так этот Кивач рекламировали недавно

21.03.19, 21:42
Юлия Лурье писал(а):

21.03.19, 21:40
ONSAKL писал(а):

21.03.19, 21:34
Юлия Лурье писал(а):
Целый день она пила 3 литра кефира и на ночь 100 грамм коньяку, чтобы уснуть намертво и не думать о еде
И так 10 дней, пока не осознала, что ждет и жаждет вечернюю дозу и стала зависимой от алкоголя.
А с головой дружить?
Ну как так можно?
она ж врачам верила
и за сутки "лечения" там около 7000 берут
ну, массажи, обертывания, души Шарко, прогулки по лесу без ларьков с едой и прочее, чтобы отвлечь от мыслей о еде

Ну а как? 7000 нормально. Персоналу легко с нами худеющими? Злые все как овчарки)

Коньяк, небось, Луи 13

Маловато берут еще)

21.03.19, 21:36
Юлия Лурье писал(а):

21.03.19, 21:25
Алексай писал(а):

21.03.19, 21:21
AdivinanZa писал(а):

За блинчик ,и сочник, и скумбрию, наверняка соленую?
Блинчик был утром, скумбрия скорее дитя скумбрии и из духовки, из приправ только перец, сочник это творог, все полезно, никаких перекосов
творог со сметаной и кофе без сахара - в 8-00
сочник и американо в братьях Караваевых в 10-30 на Покровке(встреча с клиентом)
рис и баклажаны в 13-00 в офисе перед лекцией
зеленый чай и одна конфетка суфле в 15-00 в офисе во время лекции
сало и черствый черный хлеб(это была уже истерика) в 17-00 в офисе после лекции
больше ничего

На такой "диете" не похудеешь, особенно, если сало с хлебом вечером.

PS Я тут буквально недавно с группой, под руководством психологов стройнела (работала группа через соц сети и скайп, с ежедневными отчетами, встречами в Skype раз в неделю и мониторингом со стороны психологов и нутрициолога). Впечатления самые положительные.

Питание перестроила, море новых положительных привычек приобрела.
Если нужны пароли-явки могу поделиться

На самом деле похудеть просто, главное чтоб "диета" стала обычным питанием.
После первых родов худела по системе питания с низким ГИ. До это считала калории и чуть не померла. В итоге система питания стала настолько привычной и обыденной, что после вторых ничего и не набрано.
Смысл прост - быстрые углеводы (быстрый сахар) не мешать с белками и жирами, иначе творожок с ягодами превращается в обычное пироженко по своему действию.
Жиры, белки с медленными углеводами
Быстрые (фрукты, ягоды, гречку) едим отдельным приемом и в первой половине дня. И если их мешать с чем-то, то кисломолочка до 2% или ржаные хлебцы бездорожные.

21.03.19, 23:04
Тататьяна писал(а):

21.03.19, 21:36
Юлия Лурье писал(а):

сало и черствый черный хлеб(это была уже истерика) в 17-00 в офисе после лекции
больше ничего

На такой "диете" не похудеешь, особенно, если сало с хлебом вечером.

Это не вечер вовсе
Контакт возьму попозже, сначала надо себя сдвинуть и получить мотивацию
Весна опять спряталась и мотивация растаяла
ЗАВТРА СНЕГ!!
один мат в организме