Хайп. Про лишний вес. 5465 / 80614

[andrewst0]

andrewst0,

Какие у вас претензии к коричневому рису?

Никаких.
Я говорил про белый. Весь он, как правило, с более быстрыми углеводами, чем басмати.
Причем процедуру похудения надо запускать. Как каток.
Три дня не есть и похудеть - это неправильно в корне.
Надо есть и худеть.
Без бухла, сыров, мучного и копченостей.

[Фрида]

это практически не работает, к сожалению. Нужно ну ОЧЕНЬ быстро ходить, чтобы начать худеть.


а на количестве и структуре?

да, конечно
но есть пристрастие к хорошему вину, оно стопорит все начинания
ладно, за праздники все привозное выпили, а то, что у нас продается - мне кажется подозрительным, так что отсутствие алкоголя в доме будет мне на руку, в общем, с сегодняшнего дня "поехали"

Поехали.
Я с завтрашнего дня на диете.
Диета на которой сидит постоянно моя подруга. Бывшая модель Светланка.
По калориям. По дням.
200
400
600
800
200
400
и т.д.
Бассейн увеличу с одного раза в неделю на 2 раза. По полтора км.
Все. Пока. На большее не готова еще

Такая диета самый быстрый и гарантированный путь к гастроэнтерологу. Я так дохуделась до 40кг, есть уже не то что не хочется, просто не можется(. 2 года лечилась потом. Питайтесь правильно и сбалансрованно, этого достаточно.

[.:.]

Чего ж не работает? Мало быстро хожу, так в рюкзак можно забросить килограмм 10(допустим бутылей с водой), а на ноги утяжелители повесить.

Вы молодой мужчина. Это совершенно другая песня) Сравниваю себя и мужа. Ему для похудения достаточно увеличить количество спорта и убрать сахар. Мне для того, чтобы скинуть лишнее после рождения ребёнка понадобилось вывернуться на изнанку.

[Карпушкина Вероника]

Вероника, ну какое мороженое при диете ?

Главное вписаться к бжу и киллокалории.
Вписываюсь))).
Первый раз худела на шоколаде, главное не больше 50 гр в день)))
это 5 раз чай попить вприкуску с дольками по 10гр.
Вполне)))

[.:.]

Ложитесь в гос больницу на пару недель. Там еда такая, что от одного вида тошно.
3 дня и я случайно скинула пару кг)))
Просто не ела почти ничего. Родным запретить передачи отправлять )))

[andrewst0]

Худоба сама по себе не самоцель.
Кроме веса-то обмен веществ есть ещё.
Сосуды, ливер, кости, сердце.

Мозг, наконец.
Их надо насыщать полезным питанием.
Никто же авто мочой и дёгтем не заправляет, а здесь - пожалте.

[andrewst0]

И вообще тему надо переназвать.
"А что говорит ваш диетолог?"

[Jii]

Сегодня два яйца и бутерброд с колбаской черный хлеб-это мой обед.Перекус -кофе и чай

Вот как интересно, у нас с вами разный доход и место жительства ,а обед одинаковый сегодня).

Хочу с 52 до 49 (кг). Но у меня очень хитрый организм. Держит крейсерский вес 50-51 лет 15, для меня 1 кг сбросить тяжелее, чем некоторым 10).

Лишнего веса нет, но меня очень бесят эти 2 кг. Мотивация одна, работать больше- меньше мыслей о еде. Просто не придавать ей значения.. так можно и об обеде забыть..главное вечером не вспомнить)

[andrewst0]

J@st,
3 кг - вообще пренебрегаемая величина.

[чао]

J@st,
3 кг - вообще пренебрегаемая величина.

Это смотря в каком возрасте)