Давление. Как боретесь? 300 / 10115

Татьяна 0607,
Прописные истины, всем знакомые правила: нормализовать вес, научиться спать 6-7 часов подряд, прогулки сначала без нагрузки, 2-3 км, потом прибавить, увеличить темп. Не меньше 5 - 6 км за день; контрастное обливание, исключить интернет,

и думать больше о себе, любимой. Фсе. Хорошо бы сначала к опытному доктору попасть. Но не обязательно.

27.05.19, 15:47
Елена Чижова писал(а):

27.05.19, 15:31
Сергей Тихоненко писал(а):
Боже, как же хорошо быть здоровым!
Зато я очки не ношу... и баллона в желудке нет...

Очки совсем не проблема, всегда можно сделать lasic.
Про баллон не в курсе))

27.05.19, 18:51
Ирина Сорокина писал(а):
Что-то рановато давление...
Вы его уже ощущаете или только по цифрам видите?
Я бы отменила в рационе соль-сахар-еду после 18.00. Хорошая нагрузка на ноги с отягощениями, бассейн. Есть расслабляющий массаж, на котором можно уснуть. Давление снижается хорошо.
Диуретики если отеки явные.
Пить, курить, ~~материться~~ эмоционировать стоит прекратить.)
Сахар проверьте. Часто высокий сахар и давление это спутники.

Вот массаж хорошее дело, но правильных, опытных массажистов днём с огнём на найти. А ещё прекрасно расслабляет аппликатор Кузнецова. Сейчас в интернет-магазинах есть с разными пипочками и разного размера, плюс валик для шеи. Вещь, перед сном с хорошей книгой - нирвана на земле.

27.05.19, 18:58
Lea ** писал(а):

27.05.19, 18:51
Ирина Сорокина писал(а):
Что-то рановато давление...
Вы его уже ощущаете или только по цифрам видите?
Я бы отменила в рационе соль-сахар-еду после 18.00. Хорошая нагрузка на ноги с отягощениями, бассейн. Есть расслабляющий массаж, на котором можно уснуть. Давление снижается хорошо.
Диуретики если отеки явные.
Пить, курить, ~~материться~~ эмоционировать стоит прекратить.)
Сахар проверьте. Часто высокий сахар и давление это спутники.
Вот массаж хорошее дело, но правильных, опытных массажистов днём с огнём на найти. А ещё прекрасно расслабляет аппликатор Кузнецова. Сейчас в интернет-магазинах есть с разными пипочками и разного размера, плюс валик для шеи. Вещь, перед сном с хорошей книгой - нирвана на земле.

Это смотря какая книга.))
При высоком давлении массаж простой - от головы к ногами.
Кстати, плюс в советы от доктора Пилюлькина - заняться спиной. Иногда спина запускает процесс гипертонии.
Издержки прямохождения.

27.05.19, 19:03
Ирина Сорокина писал(а):

27.05.19, 18:58
Lea ** писал(а):

27.05.19, 18:51
Ирина Сорокина писал(а):
Что-то рановато давление...
Вы его уже ощущаете или только по цифрам видите?
Я бы отменила в рационе соль-сахар-еду после 18.00. Хорошая нагрузка на ноги с отягощениями, бассейн. Есть расслабляющий массаж, на котором можно уснуть. Давление снижается хорошо.
Диуретики если отеки явные.
Пить, курить, ~~материться~~ эмоционировать стоит прекратить.)
Сахар проверьте. Часто высокий сахар и давление это спутники.
Вот массаж хорошее дело, но правильных, опытных массажистов днём с огнём на найти. А ещё прекрасно расслабляет аппликатор Кузнецова. Сейчас в интернет-магазинах есть с разными пипочками и разного размера, плюс валик для шеи. Вещь, перед сном с хорошей книгой - нирвана на земле.
Это смотря какая книга.))
При высоком давлении массаж простой - от головы к ногами.
Кстати, плюс в советы от доктора Пилюлькина - заняться спиной. Иногда спина запускает процесс гипертонии.
Издержки прямохождения.

Китайцы массаж начинают с ног.

Надо бы пройти полное обследование, но начать хорошо бы с веса.

27.05.19, 18:57
Сергей Тихоненко писал(а):
...
Очки совсем не проблема, всегда можно сделать lasic.
Про баллон не в курсе))

Если Вы приняли мой ответ на "Хорошо быть здоровым" в свой адрес, то приношу Вам извинения, Сергей.

Перенос сделки вчера вечером с сегодняшнего дня на понедельник.
Вроде бы ничего страшного, просто техошибка в верхней квартире и другой нотариус оформит, но ему надо заказать справки...
Давление 160/110 таблетки не помогают, болит с утра спина. Нервная работа. Пора в отпуск ~~на море~~ в деревню...
(Только аванс внести и квартиру сдать)

14.08.19, 16:45
Святослав Теплов писал(а):
Перенос сделки вчера вечером с сегодняшнего дня на понедельник.
Вроде бы ничего страшного, просто техошибка в верхней квартире и другой нотариус оформит, но ему надо заказать справки...
Давление 160/110 таблетки не помогают, болит с утра спина. Нервная работа. Пора в отпуск ~~на море~~ в деревню...
(Только аванс внести и квартиру сдать)

Уверены, что не стоит вызвать скорую, например?

14.08.19, 16:45
Святослав Теплов писал(а):
Перенос сделки вчера вечером с сегодняшнего дня на понедельник.
Вроде бы ничего страшного, просто техошибка в верхней квартире и другой нотариус оформит, но ему надо заказать справки...
Давление 160/110 таблетки не помогают, болит с утра спина. Нервная работа. Пора в отпуск ~~на море~~ в деревню...
(Только аванс внести и квартиру сдать)

примите нитросорбид (рассосать под язык полтаблетки от 10мг). Гарантировано снизит давление через 15-20мин., если не достаточно, то через 30 мин. рассосите 2-ю половину таблетки. Снизит до нормы 100%.
Если болит спина сзади под левой лопаткой, то это могут быть проблемы с сердцем, тогда как раз тот же нитросорбид и поможет - у него действие два в одном.

14.08.19, 18:21
Viktor L писал(а):
нитросорбид

Спасибо, нашёл в 5-й аптеке только...