ДебаДы про БАДы 75 / 1057

[Nicolasgfk]

Вставлю свои пять копеек

Для всех тех у кого артрит, артроз, суставы, подагра, смещение и тд

прочитал практически год назад отзыв одной женщины

пользуюсь практически всем что в нем описано

РЕАЛЬНО работает
внешняя ссылка

а дама то права))

[Markiza Karabasa]

Есть минутка, напишу про железо. Уже говорила, что оно очень капризно. Не буду про препараты, скажу, почему оно может не усваиваться.
1. Железо бываем гемовое и негемовое. Гемовое из питания усваивается напрямую (говяжья печень, язык, мясо кролика и т.д.). Негемовое из продуктов растительного происхождения для усваивания нуждается в кофакторах: витамин С, цинк, медь.
2. Некоторые продукты мешают всасыванию железа. Это зерновые, бобовые, орехи, молочные продукты, чай, кофе. Поэтому мясо лучше есть с овощами, а не крупами, напитки разводить с приемом пищи.
3. Проблемы ЖКТ могут очень мешать усвоению железа. Например, ГЭРБ, нарушение желчеоттока и т.д. При воспалении или СИБР препараты железа пойдут на поддержание воспаления и размножение патогенов, а не на пользу.
4. Важно иметь достаточный уровень белка, в идеале не ниже 75. Ферритин, трансферрин - это белки, без них железу не с чем связаться. Железо - это супер окислитель (вспомните ржавые машины), поэтому оно безопасно только в связанном с белком виде. в свободном виде в кровотоке оно может быть токсично. А если с ЖКТ проблема - белок может не усваиваться.
5. Нужна нормальная детоксикация. При ее нарушении нарушается синтез белка в печени даже при его адекватном поступлении с едой, печень не может синтезировать белки-переносчики. Нужно иметь адекватный уровень В12, В9, цинка и меди в крови. если нет связи с белком, то железо будет болтаться в крови и только вредить - ускорять старение, повреждать ДНК и т.д.
При дефиците железа сначала снижается ферритин, потом гемоглобин. В процессе восстановления, наоборот, сначала повышается гемоглобин, потом ферритин. Важно поднять именно ферритин, "депо" железа.

Прием витаминов и минералов эффективен через капельницу вместе с глюкозой, там гораздо больше усваивается, чем через желудок.

железо внутривенно эффективно, но с этим надо быть ОЧЕНЬ аккуратным - частые аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока. Могут быть перегрузки железом и токсические реакции. Поэтому такой метод только в крайних случаях используют, по показаниям

[Markiza Karabasa]

Для всех тех у кого артрит, артроз, суставы, подагра, смещение и тд
прочитал практически год назад отзыв одной женщины
пользуюсь практически всем что в нем описано
РЕАЛЬНО работает

ходроитин и глюкозамин действительно Мама с артиритом его принимает регулярно, муж тоже курсами. Вот этот комплекс любимый, в разЫ эффективнее терафлекса, стоит тоже гораздо адекватнее: внешняя ссылка

[Elena K74]

Глюкозамин даже моя собака пьёт) пенсионерка)
Есть нарушения фолатного цикла и анемия связанная с недостатком фолиевой и B12, у детей, у беременных это проявляется. Это такая большая тема

[Markiza Karabasa]

Глюкозамин даже моя собака пьёт) пенсионерка)
Есть нарушения фолатного цикла и анемия связанная с недостатком фолиевой и B12, у детей, у беременных это проявляется. Это такая большая тема

я купила годовой курс Prevent-Age, обучаюсь чисто для себя, очень интересна эта тема