Витамины 1009 / 15608

[Татьяна Костянова]

Тыквенными семечками обычно глистов гоняют ))

А мне они нравятся.. Семечки, в смысле)

А я вообще орехи люблю, самые любимые - макадамия. В них много пользы и витаминов. И поливитамины не пью, только Д2 в масле. И ничего - шустрю. В смысле “тоже шевелюсь”.

Ой, макакакакию я даже не пробовала). Надо будет попробовать хоть. Странно и как-то даже не видела)))

[Kalendar]

Синтетическая молекула и натуральная молекула витаминов ОЧЕНЬ сильно отличается. И влияет это на усвояемость. Ну, к примеру, витамин А - ретинола ацетат - "плохая" молекула. В1 - тиамина мононитрат - плохая молекула. Сходу попыталась на наших ресурсах найти нормальную информацию, но не нашла...

Что значит плохая?

[Недообразованная Lea]

А мне они нравятся.. Семечки, в смысле)

А я вообще орехи люблю, самые любимые - макадамия. В них много пользы и витаминов. И поливитамины не пью, только Д2 в масле. И ничего - шустрю. В смысле “тоже шевелюсь”.

Ой, макакакакию я даже не пробовала). Надо будет попробовать хоть. Странно и как-то даже не видела)))

Во Вкусвилле самые хорошие из тех, что в России покупала. Дорого продают, в ЮАР ядра - меньше 20 $ за кг. Ставлю как любимый продукт и сразу много беру, так психологически легче. Жаба тише квакает.

[Владимир Грохотов]

Божы мой, решила выпить свой Д2 на масле, не тут-то было, оказывается, я пью Д3. Я неприхотлива - шо дают - то и пью.

Похоже на уголь активированный в капсулах

[Недообразованная Lea]

Божы мой, решила выпить свой Д2 на масле, не тут-то было, оказывается, я пью Д3. Я неприхотлива - шо дают - то и пью.

Похоже на уголь активированный в капсулах

Неее, это заморский Дз прислали добрые люди.

[Татьяна Костянова]

А я вообще орехи люблю, самые любимые - макадамия. В них много пользы и витаминов. И поливитамины не пью, только Д2 в масле. И ничего - шустрю. В смысле “тоже шевелюсь”.

Ой, макакакакию я даже не пробовала). Надо будет попробовать хоть. Странно и как-то даже не видела)))

Во Вкусвилле самые хорошие из тех, что в России покупала. Дорого продают, в ЮАР ядра - меньше 20 $ за кг. Ставлю как любимый продукт и сразу много беру, так психологически легче. Жаба тише квакает.

Там есть в скорлупе и без. Какие посоветуете?

[Роман Харитонов]

Я периодически пью витамины. МагнеВ6, Дз, фемибион2 (поли).
Сейчас думаю начачь д3 принимать 5000 ед/ежедневно, и магний с вит.В попить.

Божы мой, решила выпить свой Д2 на масле, не тут-то было, оказывается, я пью Д3. Я неприхотлива - шо дают - то и пью.

1.5 года назад сдал "Д", оказался 4.8, при норме от 20. Врач сказал, что ниже показатель не видел, я рекорд, блин, поставил. Такой грустный рекорд.

Солнышко, Д3 от слогара 10.000 ед, через 1.5 месяца 55 стало

Сейчас не знаю

[Недообразованная Lea]

Ой, макакакакию я даже не пробовала). Надо будет попробовать хоть. Странно и как-то даже не видела)))

Во Вкусвилле самые хорошие из тех, что в России покупала. Дорого продают, в ЮАР ядра - меньше 20 $ за кг. Ставлю как любимый продукт и сразу много беру, так психологически легче. Жаба тише квакает.

Там есть в скорлупе и без. Какие посоветуете?

У них скорлупа супер крепкая. Советую без неё.

[Недообразованная Lea]

Я периодически пью витамины. МагнеВ6, Дз, фемибион2 (поли).
Сейчас думаю начачь д3 принимать 5000 ед/ежедневно, и магний с вит.В попить.

Божы мой, решила выпить свой Д2 на масле, не тут-то было, оказывается, я пью Д3. Я неприхотлива - шо дают - то и пью.

1.5 года назад сдал "Д", оказался 4.8, при норме от 20. Врач сказал, что ниже показатель не видел, я рекорд, блин, поставил. Такой грустный рекорд.

Солнышко, Д3 от слогара 10.000 ед, через 1.5 месяца 55 стало

Сейчас не знаю

Я тоже анализы делаю регулярно, но за результатом не слежу. Семья подсовывается разную гадость - иногда пью. НЕРС почитаю и принимаю шкалики.

[Нана Андреева]

Что значит плохая?

Как минимум плохо метаболизируются.