Колесо жизни. 24 / 689

Колесо Жизни.

Упражнение на 1 минуту:
Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам.
Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.
Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.

внешняя ссылка

Колесо жизни ещё можно дополнить.
Например - друзья и дружба.
Например - круг общения .
Например - личная ниша.

Используя этот круг со мной занимался персональный коуч.в одном кругу жизни я рисовала то.что есть.а в другом то.что хочется.чтобы было.Таким образом визулизировались проблемные зоны.Над ними сразу кидались работать

Юлия Лурье писал(а):
Над ними сразу кидались работать

Ольга Меркулова писал(а):
Колесо Жизни.
Упражнение на 1 минуту:

Хорошая модель, известная.

Заниматься нужно только не минуту, а постоянно, каждуб минуту своей жизни.
Не возможно менять какую-то только одну область, меняем одно - меняется и всё остальное.

У меня есть еще модель карусель состояний.
Принимать каждое состояние в своей жизни в данный момент, не отвергая никакого.

Очень хорошие тесты, согласна с Павлом, что нужно постоянно, даже подсознательно держать себя в рамках и анализировать.
Для того, чтоб понять колесо, нужно сесть поудобнее в уютное кресло и поговорить самому с собой, оценить сектора, увидеть свои пробелы, подумать, как поднять эффективность, исправить ситуацию.

А зачем ? Это ведь утопия чтоб в каждом секторе тебе светили десятки, чем то все равно жертвуешь, чтоб оно крутилось

И секса нигде нет что-то))

Кстати где наш коуч по контрастному душу? :lol:

Владимир Грохотов писал(а):
И секса нигде нет что-то))

Кстати где наш коуч по контрастному душу? <img src="./images/smilies/ag.gif" alt=":lol:" title="Смех">

Деньги-секс-душ :lol:

Новосельцев писал(а):
А зачем ? Это ведь утопия чтоб в каждом секторе тебе светили десятки, чем то все равно жертвуешь, чтоб оно крутилось <img src="./images/smilies/ab.gif" alt=":)" title="Улыбка">

Если есть где-то провал, то как раз в этом месте ты и спотыкаешься, именно это и не даёт успешно катить в жизни. Я так поняла, что нужно выравнивать этот сектор, работать над ним, увеличивать деления.)))
Ну а секс, предполагаю, это и есть личная жизнь.

Наверное просто у разных людей он присутствует в разных секторах)
У кого-то в семье, у кого-то в "отношения/любовь", а для кого-то вся жизнь сплошная ... ну секс короче) :lol: