худеем, граждане-товарищи 1504 / 29667

06.12.21, 15:03
Wondering писал(а):
Дораду запекла вкуснейшую - кривился как мог.

А Греф ест и не кривится) Еще сибас любит.

06.12.21, 15:54
Мосина Ольга писал(а):

06.12.21, 15:03
Wondering писал(а):
Дораду запекла вкуснейшую - кривился как мог.
А Греф ест и не кривится) Еще сибас любит.

Я тоже люблю) На Кипре брали свежую, местную и запекала с овощами, так за 3 месяца не надоела)

06.12.21, 15:21
Wondering писал(а):
Я последние 15 лет избегала сыра, яиц, жирного творога

Тем не менее, это отличные диетические продукты и на них следует налегать, а не избегать.

06.12.21, 15:17
Elena K74 писал(а):
Меня вес не интересует совсем, главное штаны застегнуть и в зеркало было приятно смотреть. Все весят по разному с одинаковыми объёмами

Верно-то оно верно, только за счёт чего тогда уходит, если вес остаётся +- на месте и не произойдёт ли обратный "залив" буквально от банки солёных помидоров?

06.12.21, 15:30
Fargon писал(а):
Чего, будем "кубики" на животе считать ?

Выкладывать фото пуз - ,до и после..

Elena K74

Johnny Mnemonic,
Жир всегда объёмнее мышц, от помидоров только вода будет, не жир)

06.12.21, 16:01
Johnny Mnemonic писал(а):

06.12.21, 15:21
Wondering писал(а):
Я последние 15 лет избегала сыра, яиц, жирного творога
Тем не менее, это отличные диетические продукты и на них следует налегать, а не избегать.

Вот поэтому мне и нравится считать калории. Узнаешь много интересного.
Самое сложное оказывается - съедать дневную норму белка. А белок это насыщение.
А вот жиров и углеводов перебрать - проще простого.

06.12.21, 16:11
Wondering писал(а):
Вот поэтому мне и нравится считать калории. Узнаешь много интересного.
Самое сложное оказывается - съедать дневную норму белка. А белок это насыщение.
А вот жиров и углеводов перебрать - проще простого.

Съедать дневную норму нутриентов из "чистой" пищи в целом довольно сложно. Сразу оказывается, что так много есть некомфортно. Только на БигМаках с картошкой можно спокойно нажирать по 5 000 ккал

06.12.21, 15:14
Loccci писал(а):
Щас нас подвергнут анафеме, за хлеб в котлетах

То есть котлеты сами по себе не смутили, только хлеб в их составе?

Там ещё и рассказы про полуфабрикаты были...

06.12.21, 16:27
Johnny Mnemonic писал(а):
То есть котлеты сами по себе не смутили, только хлеб в их составе?

Слушай, ну котлеты из самокрученного фарша чем плохи?